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Datum
TR #2
01:1140,3 km34,3 km/h260 m260 m23. April 2024Welcome Winter ☃️🤌🏼
02:2755,4 km22,6 km/h1 050 m1 020 m19. April 2024Grundlage 1_KW16
01:1112,0 km10,2 km/h30 m30 m17. April 2024Heimwärts - 3x10 x 40/20
01:3052,2 km34,7 km/h270 m270 m13. April 2024Zum Alex renovieren helfen😁🤌🏼
03:19100 km30,2 km/h620 m610 m12. April 2024Locker mit dem kleinen 🤗
00:569,60 km10,3 km/h210 m230 m10. April 2024TR #1
01:1240,6 km33,7 km/h250 m270 m9. April 2024Run - 5x400m - 5km in Racepace
01:0112,6 km12,3 km/h320 m290 m7. April 2024Kurze Runde ☀️
00:5732,9 km34,6 km/h220 m210 m6. April 2024Grundlage #4 mit Flo - Wettkampfrad mal testen
02:3171,8 km28,6 km/h460 m440 m5. April 2024Grundlage #3 mit Flo
03:39103 km28,0 km/h750 m750 m4. April 2024Laufstrecke
00:448,27 km11,3 km/h160 m130 m3. April 2024Grundlage #2
03:42101 km27,4 km/h740 m760 m2. April 2024Gravel - Grundlage #1
04:51122 km25,1 km/h540 m610 m1. April 2024Sundayride
02:0564,0 km30,8 km/h390 m370 m31. März 2024LIT
02:0660,1 km28,7 km/h390 m410 m28. März 2024Kurze Gravelrunde
00:4919,4 km23,8 km/h160 m150 m27. März 2024VO2Max 3x10 x 30/30
01:1137,4 km31,5 km/h260 m260 m26. März 2024Run 5x3min
00:408,19 km12,2 km/h190 m180 m25. März 2024Lockerer DL
01:3616,2 km10,1 km/h380 m410 m20. März 2024Runde mit dem kleinen 🥰
00:573,51 km3,7 km/h140 m180 m20. März 2024Gravelrunde
01:1230,0 km25,1 km/h210 m200 m15. März 2024Lockerer Lauf
00:336,03 km10,8 km/h140 m110 m14. März 2024Bye bye 🇲🇽
01:336,48 km4,2 km/h960 m820 m11. März 2024