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Datum
Halbmarathon-Strecke
02:3921,1 km8,0 km/h290 m280 m26. April 2024Laufrunde-Lauftreff-Frankfurt-Höchst
Mittelschwer00:467,39 km9,6 km/h20 m20 m29. April 2024Von Schelmengraben nach Märchenland
00:588,14 km8,5 km/h140 m140 m21. April 2024Erweiterte 3 Brücken Tour
Mittelschwer01:3014,1 km9,4 km/h30 m30 m20. April 2024Wiesbadener Hauptbahnhof -> Heimat Laufrunde
00:354,59 km7,8 km/h90 m30 m18. April 2024Von Schelmengraben nach Märchenland
Mittelschwer00:578,37 km8,8 km/h140 m140 m22. April 2024Laufrunde nach Am Main entlang
Mittelschwer00:579,05 km9,6 km/h20 m20 m12. April 2024Für Laufanfänger - Äußere Runde um die Finnenbahn Rheinblick
Mittelschwer00:152,15 km8,6 km/h20 m20 m10. April 2024Heimatrunde-Fremersdorf
Mittelschwer00:578,01 km8,5 km/h210 m200 m1. April 2024Heimatrunde-Fremersdorf
01:028,35 km8,1 km/h190 m200 m30. März 20246 km Runde Mainz-Gonsenheim Lennebergwald
Mittelschwer00:426,16 km8,7 km/h20 m20 m14. März 20246 km Runde Mainz-Gonsenheim Lennebergwald
00:416,50 km9,5 km/h30 m30 m14. März 2024Auslaufen vom Tempotraining
00:455,24 km7,1 km/h120 m60 m7. März 2024Einlaufen zum 10km Tempo Training
00:375,02 km8,1 km/h70 m120 m7. März 202419km Runde Wiesbaden-Rambach
Schwer02:2219,7 km8,3 km/h450 m460 m21. Februar 2024Halbmarathon-Strecke
Schwer02:1621,9 km9,7 km/h290 m280 m21. Februar 2024Laufrunde-Rambach-Rückweg-tw-über-Trimm-Dich-Pfad
Mittelschwer00:527,74 km9,0 km/h160 m160 m21. Februar 2024Tour
00:547,68 km8,6 km/h180 m180 m20. Februar 2024ASR Auftakt-Tour 2024: Waldsportpfad Wiesbaden-Rambach
Leicht00:263,84 km9,0 km/h80 m80 m20. Februar 2024Planten un blomen
00:547,56 km8,5 km/h20 m30 m31. Januar 202411km Runde - Wiesbaden-Dotzheim
Mittelschwer01:0611,0 km9,9 km/h160 m160 m21. Januar 2024Laufrunde von Zeilsheim
Mittelschwer01:1011,1 km9,6 km/h60 m60 m17. Januar 202410km Alternative Wi-Dotzheim
Mittelschwer01:0110,2 km10,0 km/h170 m170 m10. Januar 2024ASR-Jahresauftakt-Tour 2023
Leicht01:174,74 km3,7 km/h60 m60 m10. Januar 2024