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Adam Rudz

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Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
Über Adam Rudz
Distanz

1 761 km

Zeit in Bewegung

189:29 Std

Eigene Collections
Runde Wahnbachtalsperre 🏃🏻
Mosel und Umgebung , MTB / Lauftouren
Dhüntalsperre verschiedene Möglichkeiten
Hunsrück Eifel
Schluchtensteig Luxemburg / Echternach
Roetgen / Laubwald am Hasselbachgraben . Kurze Lauftouren
Rurstausee / Rurtalsperre Schwammenauel
Siebengebirge
Laufen an der Ahr
Laufen und Bergsteigen im Hohe Tauern Austria . Alle Touren sind von mir geplant und erfolgreich durchgeführt
Belgien Trailrunning Hohe Venn
Rothaargebirge, Siegen-Wittgenstein / ein Teil von Sauerland .
Ahrbrück / Östliche Hocheifel
Süd Schwarzwald, Region Feldberg Bärental
Letzte Aktivitäten

  1. hat einen Lauf geplant.

    14. Januar 2024

    Laufen oberhalb des Ahrtals. Ein bisschen andres wir immer ;)

    03:10
    31,0 km
    9,8 km/h
    940 m
    940 m
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    gefällt das.

  2. hat einen Lauf geplant.

    27. November 2023

    WBTM 2023 Solingen

    05:18
    42,3 km
    8,0 km/h
    1 220 m
    1 230 m
    Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
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  3. hat einen Lauf geplant.

    26. November 2023

    Neue strecke von Wingeshausen Laufrunde Rothaarsteig

    03:21
    31,4 km
    9,3 km/h
    680 m
    680 m
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  4. war laufen.

    15. Oktober 2023

    Streckencheck für 19.11.23. es passt kann gelaufen werden . Richtig geile Tour geworden.

    03:19
    34,3 km
    10,4 km/h
    1 000 m
    970 m
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    , und 2 anderen gefällt das.
    1. 15. Oktober 2023

      Wow, schöne Fotos👋🏽 Genau auf 1000 Höhenmeter. Die haben mir heute beim 40. Drei-Brücken-Lauf in Bonn etwas gefehlt. 😄

  5. und 2 andere haben einen Lauf geplant.

    30. Oktober 2023

    Laufen verbindet . Lauftreff Ahrbrück 19.11.23. Tour durch die Hocheifel

    04:06
    35,7 km
    8,7 km/h
    960 m
    960 m
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    , und 3 anderen gefällt das.

  6. hat einen Lauf geplant.

    30. September 2023

    Auf den Pfaden des Rurstausees abseits vom Trubel Köln Marathons 01.10.23. 😛

    03:24
    34,7 km
    10,2 km/h
    780 m
    770 m
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    gefällt das.

  7. war laufen.

    24. September 2023

    Gruppenlauf im Siebengebirge , Streckencheck von Drachenlauf

    02:32
    24,8 km
    9,8 km/h
    1 040 m
    1 010 m
    Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
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  8. war laufen.

    19. September 2023

    Laufstrecke

    01:58
    21,0 km
    10,7 km/h
    760 m
    730 m
    Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende
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  9. hat einen Lauf geplant.

    25. September 2023

    Kernzone Biosphärengebiet Feldberg

    04:41
    37,0 km
    7,9 km/h
    1 420 m
    1 430 m
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  10. hat einen Lauf geplant.

    5. September 2023

    Von Titisee durch Haslachschlucht/Rötenbachschlucht nach Rötenbach Bahnhof

    02:32
    21,5 km
    8,5 km/h
    430 m
    460 m
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