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440 Touren
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Datum
Albispass Zone 2 - Aerob
02:2544,4 km18,4 km/h560 m540 m29. April 2024Mountainbike-Tour
00:248,74 km21,7 km/h70 m40 m28. April 2024Rigiumfahrung 6-Sekunden-Sprints mit maximaler Anstrengung
02:4174,6 km27,9 km/h540 m550 m28. April 2024Mountainbike-Tour mit marc & oli
02:1011,3 km5,2 km/h110 m200 m28. April 2024Rennrad-Tour
00:03898 m16,8 km/h50 m27. April 2024Rennrad-Tour
00:03846 m17,6 km/h50 m27. April 2024Rennrad-Tour
00:041,01 km15,3 km/h60 m0 m27. April 2024Rennrad-Tour
01:0810,1 km9,0 km/h150 m130 m27. April 2024Intervalle in Zone 5 (5-mal)
01:1839,7 km30,5 km/h200 m180 m26. April 2024Crosstraining
01:2739,5 km27,3 km/h250 m250 m25. April 2024Rennrad-Tour
00:4518,2 km24,4 km/h150 m230 m24. April 2024Ckw cup oberkirch
00:102,06 km12,2 km/h170 m0 m24. April 2024Rennrad-Tour
00:135,07 km23,4 km/h70 m50 m24. April 2024Argau & Michaelskreuz Zone 2 - Aerob
03:2057,1 km17,1 km/h650 m600 m22. April 20246-Sekunden-Sprints mit maximaler Anstrengung
02:0412 m0,0 km/h21. April 2024Crosstraining
01:3335,7 km23,0 km/h360 m250 m18. April 202430-Sekunden-Intervalle (30-mal)
01:4537,5 km21,4 km/h580 m210 m17. April 2024Zone 2 - Aerob
01:2038,3 km28,8 km/h200 m180 m15. April 2024Zugersee Zone 2 - Aerob
01:2038,7 km28,9 km/h200 m240 m14. April 2024Michaelskreuz
00:4517,6 km23,7 km/h400 m340 m14. April 2024Hochdorf
01:0921,5 km18,7 km/h270 m230 m13. April 2024Rennrad-Tour
01:5651,9 km26,9 km/h420 m400 m12. April 2024Rigiumfahrung
03:0480,9 km26,4 km/h780 m770 m11. April 2024Fitnesstest (3 Minuten und 10 Minuten)
01:3437,9 km24,1 km/h510 m520 m10. April 2024