Ralf H.

Letzte Aktivitäten

1. Ralf H. war Fahrrad fahren.

   19. September 2023

   G1 + TF-Pyramide (mit Leistungsz

   04:11

   101 km

   24,2 km/h

   960 m

   950 m

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2. Ralf H. war Fahrrad fahren.

   20. August 2023

   G1 (mit Leistungszielen) [354919

   04:07

   107 km

   26,0 km/h

   720 m

   700 m

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3. Waldläufer und Ralf H. haben eine Rennradtour geplant.

   19. August 2023

   59558 - 19.08.2023 - RTF Lippstadt - 116 km

   05:07

   116 km

   22,7 km/h

   730 m

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4. Ralf H. war Rennrad fahren.

   30. Juli 2023

   Rennrad-Tour

   01:58

   50,0 km

   25,5 km/h

   650 m

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5. Ralf H. war laufen.

   28. Juli 2023

   DLint (3x6 min) (speed) [3549188

   00:40

   7,03 km

   10,7 km/h

   60 m

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6. Ralf H. war laufen.

   26. Juli 2023

   DLint (3x5 min) (speed) [3549188

   01:03

   11,3 km

   10,7 km/h

   160 m

   170 m

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7. Ralf H. war laufen.

   24. Juli 2023

   Laufstrecke

   00:27

   5,01 km

   11,2 km/h

   50 m

   50 m

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8. Ralf H. war Rennrad fahren.

   23. Juli 2023

   Rennrad-Tour

   00:58

   27,6 km

   28,5 km/h

   230 m

   230 m

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9. Ralf H. war Rennrad fahren.

   11. Juli 2023

   Rennrad-Tour

   01:25

   42,3 km

   29,9 km/h

   440 m

   450 m

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   1. Horst_B✨

      11. Juli 2023

      30er Schnitt 😁 - das geht gut ab 🦾🚴🏻‍♂️
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10. Ralf H. hat eine Rennradtour geplant.

    24. Juni 2023

    Rennradtour zum schwimmstart

    00:30

    10,7 km

    21,3 km/h

    90 m

    60 m

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