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Datum
Laufstrecke
02:4830,3 km10,9 km/h160 m150 m23. Mai 2021De Meinweg
02:5130,7 km10,8 km/h200 m190 m26. März 2021Laufstrecke
01:4018,4 km11,1 km/h160 m150 m24. März 2021Langer Lauf an der Rur
02:1225,0 km11,4 km/h120 m100 m20. März 2021Durch Wassenberg
01:3910,7 km6,5 km/h230 m230 m19. März 2021Traumweg Wildes Schaagbachtal
00:258,81 km21,3 km/h50 m50 m18. März 2021Laufstrecke
01:0312,6 km11,9 km/h60 m70 m17. März 2021Laufstrecke
00:5710,7 km11,3 km/h80 m80 m16. März 2021Über Stock und Stöckchen #LostPlaces #BongscheMahlwerke
01:0210,3 km10,1 km/h140 m150 m15. März 2021Trailrunning Birgeler Wald
Schwer02:1517,5 km7,8 km/h160 m160 m14. März 2021Langer Lauf
02:1825,1 km10,9 km/h120 m110 m7. März 2021Rund um die E-3A Airbase
01:3416,9 km10,8 km/h80 m80 m5. März 2021Durch den Birgelen Wald und dem De Meinweg
01:5621,2 km11,0 km/h130 m120 m24. Februar 2021🎢 Rollercoaster 🏃♂️
01:4619,3 km10,9 km/h260 m250 m23. Februar 2021Zum Wildbienenhotel
01:1313,5 km11,2 km/h60 m60 m19. Februar 2021Bibersuche am Rothenbach
01:3916,1 km9,8 km/h190 m190 m10. Februar 2021Birgeler Urwald
01:2515,1 km10,6 km/h210 m190 m16. Januar 2021PREMIUM-Wanderweg Molenplas
01:367,86 km4,9 km/h30 m20 m19. Oktober 2020Laufstrecke
01:0813,5 km12,0 km/h40 m20 m6. September 2020Trailrunning in der Nationalparkregion De Meinweg
02:1325,1 km11,3 km/h130 m130 m30. August 2020Birgeler Urwald
01:1214,2 km11,9 km/h180 m180 m25. August 2020Mönchengladbach - Dalheim
02:2528,1 km11,7 km/h90 m100 m26. Juli 2020Mönchengladbach - Dalheim
02:2627,7 km11,4 km/h120 m100 m4. Juli 2020Rund um Birgelen
03:0233,6 km11,1 km/h180 m160 m16. Mai 2020