Über Sprechlaufwandern 💚 Weil's guttut
HERZLICH WILLKOMMEN BEI SPRECHLAUFWANDERN.sprechlaufwandern.deWir schaffen regelmäßige und immer wieder auch neue Gelegenheiten für dich, in Bewegung zu kommen. Dabei ist es uns besonders wichtig, dich erleben zu lassen, dass draußen sein mit netten Menschen in Stadtoasen alltagstauglich ist, dein Wohlbefinden dauerhaft stärkt und vor allem so viel mehr Spaß macht. Das tut einfach gut. Sprechlaufwandern spricht damit nicht nur deinen Körper an und hält dich beweglich, es schult auch die mentale Ausdauer und Ausgeglichenheit und lässt dich Anspannung und Entspannung immer wieder neu erleben. Das ist auch gut für das psychische Gleichgewicht. Manche nennen es auch Stressabbau oder mentale Gesundheitsförderung.
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4 166 km
943:33 Std
Letzte Aktivitäten
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- Karen 🥾🚴♀️⛷️⛵, Hely Laitinen und 3 anderen gefällt das.
- radelnder Reporter, Karen 🥾🚴♀️⛷️⛵ und 4 anderen gefällt das.
- vor 6 Tagen
Das schönste Dorf auf Amrum?
📍 Nebel - ganz klar!
Die schönsten Bilder in Nebel?
📍 Sonnensonntag - ganz klar!
Die schönsten Orte am Sonnensonntag?
📍 Orte mit Geschichte - ganz klar!
Gerade mal auf zwei Kilometern gibt's eine Handvoll spannende Entdeckungen.
👉 Öömrang Hüs
👉 Amrumer Windmühle
👉 Friedhof der…
- Daggy, Karen 🥾🚴♀️⛷️⛵ und 9 anderen gefällt das.
- vor 6 Tagen
WÜRDE ICH ALLEIN NIE MACHEN!
Dieser Satz wurde auf dieser Tour von den Teilnehmerinnen mehrfach ausgesprochen.
⛔ Ich würde nie allein unterwegs sein im menschenleeren Wald.
⛔ Ich würde nie allein neue Ecken von Berlin-Brandenburg entdecken.
⛔ Ich würde nie allein Mobilisation vor und Dehnung nach dem Wandern…
- vor 5 Tagen
Amrumgenuss…
Der Himmel gemalt in Pastell.
Das Rauschen des Meeres die Musik:
Die Stimmen der Natur umpfangen die Seele.
Das Licht der Insel wärmt tief in mir.
Atmen wird wieder weiter.
Meine Leichtigkeit des Seins, sie ist zurück.
…welch Amrumglück.
⚓⚓⚓⚓⚓
@Gudrun Krüßmann, Juni 2017
- Hely Laitinen, Karen 🥾🚴♀️⛷️⛵ und 5 anderen gefällt das.
- vor 7 Tagen
GEMEINSAM - DRAUßEN - IN BEWEGUNG
Unterwegs durch das Unterholz am Rande des Mauerwegs.
Gestartet sind wir diesmal mit einer eher ungemütlichen Wettervorhersage. Belohnt wurden wir mit Abendsonne. Intensive Farben. Geräusche des Waldes. Da brauchte es auf der Strecke nicht viele Worte.
Gemeinsam - Drau…
- Karen 🥾🚴♀️⛷️⛵, Daggy und 2 anderen gefällt das.
- 18. April 2024
ENTDECKUNGEN auf dem Kniepsand
An einem 17. April um etwa 17 Uhr. Es sollten nur ein paar Schritte vor der Haustür werden. Zurück an der Haustür zeigt der Zähler 17.000 Schritte.
So ist das hier auf Amrum. Es ist magisch.
🌬 Die frische Luft spornt an.
🌬 Die Ruhe ist genussvoll.
🌬 Der Strand lädt ein…
- Hely Laitinen, Daggy und 7 anderen gefällt das.
- 17. April 2024
Die Kirsch🌸allee
Früher trennte hier die Mauer die Welten. Heute erleben wir gemeinsam ein rosarotes Blütenmeer.
🌸 Ein Meer von blühenden Bäumen.
🌸 Unendlich viele Blütenblättern.
🌸 Zeit zum Träumen und Entspannen.
Am Mittwochmorgen (fast) exklusiv nur für uns. Toureindrücke, die im Alltag gut aufgehoben…
- Daggy, Karen 🥾🚴♀️⛷️⛵ und Ich gefällt das.
Viel zu tun auf Amrum.
Irk und Oke Martinen sind die letzten beiden ausgebildeten und aktiven Landwirte auf der Insel. Frau und Mutter Birgit treffen wir im Hofladen. "Meine Männer", wie sie beide liebevoll nennt, "haben immer tolle Ideen und ich muss dann schauen, wie wir sie umgesetzt bekommen."
Eine…