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301 Touren
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Datum
Hölle des Nordens
Mittelschwer04:3199,4 km22,0 km/h380 m380 m25. April 2024Letzter langer Lauf vor dem Marathon
02:5529,7 km10,2 km/h350 m280 m14. April 2024Malente zurück
03:3290,8 km25,7 km/h510 m520 m1. April 2024Harter 30er
03:1130,0 km9,4 km/h320 m320 m31. März 2024Bungsberg
02:0237,6 km18,5 km/h370 m280 m30. März 20247*1000 auf der Masorunde
01:2512,4 km8,8 km/h250 m210 m29. März 2024Malente hin
03:4790,7 km24,0 km/h530 m520 m28. März 2024Jawohl! Herr Major!
06:46136 km20,1 km/h1 950 m1 930 m16. März 2024Sa Calobra-Episch
05:55115 km19,5 km/h1 960 m1 950 m14. März 2024Formentor
03:2566,6 km19,5 km/h890 m890 m13. März 2024Kloster Lluc
03:2973,0 km21,0 km/h810 m820 m12. März 2024Einrollen nach viel Drama
01:4342,8 km24,9 km/h270 m260 m10. März 2024In den HSV-Auflauf geraten und dann Demogeld abgegriffen.
01:5631,4 km16,2 km/h160 m160 m25. Februar 202430 mit flottem Ende
03:0330,5 km10,0 km/h100 m100 m24. Februar 2024Trail Cup 10KM
01:069,94 km9,0 km/h260 m250 m11. Februar 2024Trailcup
02:3621,6 km8,3 km/h550 m560 m3. Februar 2024RR-Eröffnung 24
04:2879,4 km17,8 km/h310 m270 m28. Januar 2024Weihnachten mit Stübi
04:2376,0 km17,4 km/h410 m400 m25. Dezember 202310000 2023
03:5063,1 km16,5 km/h170 m130 m17. Dezember 2023Auf zum Ahrberg? Aber immer💪🏻
06:02140 km23,1 km/h600 m640 m25. November 2023Der Ahrberg ruft
08:21145 km17,3 km/h530 m500 m25. November 2023Rumgegurke
02:4051,1 km19,1 km/h190 m170 m18. November 2023Graveln
03:5055,4 km14,5 km/h150 m100 m12. November 2023Paula trösten
02:3660,7 km23,4 km/h170 m180 m30. Oktober 2023