Christopher

Letzte Aktivitäten

1. Christopher war Fahrrad fahren.

   vor 9 Stunden

   Tour zur Fürwigge Wanderung (Meinerzhagen)

   01:49

   23,0 mi

   12,6 mi/h

   1 575 ft

   1 625 ft

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2. Christopher war wandern.

   vor 10 Stunden

   Wanderung

   04:14

   12,6 mi

   3,0 mi/h

   1 775 ft

   1 700 ft

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3. Christopher war laufen.

   vor einem Tag

   Bahntrasse

   00:52

   6,86 mi

   7,9 mi/h

   375 ft

   675 ft

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4. Christopher war wandern.

   vor einem Tag

   4 Odenthal

   04:27

   13,3 mi

   3,0 mi/h

   1 475 ft

   1 500 ft

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5. Christopher war laufen.

   vor 4 Tagen

   Bergtraininig und kurze Intervalle

   00:49

   6,23 mi

   7,6 mi/h

   625 ft

   1 325 ft

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   1. Christopher

      5 mal den Wiedenhof hoch und

      8 mal kurze 400er Intervalle.

      Langsam mal wieder anfangen bisschen mehr zu machen.

      vor 4 Tagen
6. Christopher war Fahrrad fahren.

   vor 5 Tagen

   Radeln zur Agger

   00:37

   8,97 mi

   14,6 mi/h

   850 ft

   900 ft

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7. Christopher war laufen.

   vor 5 Tagen

   Agger

   01:07

   8,18 mi

   7,3 mi/h

   125 ft

   150 ft

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8. Christopher war Fahrrad fahren.

   28. Januar 2023

   Radeln zur Wanderung Engelskirchen

   01:15

   18,0 mi

   14,5 mi/h

   275 ft

   275 ft

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9. Christopher war wandern.

   28. Januar 2023

   5 Runde Hohe Warte

   04:30

   12,3 mi

   2,7 mi/h

   1 475 ft

   1 450 ft

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   1. Christopher

      Teils schöne Wege an der Agger entlang

      vor 6 Tagen
10. Christopher war laufen.

    27. Januar 2023

    Laufstrecke

    01:15

    9,04 mi

    7,3 mi/h

    100 ft

    225 ft

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