Waldbaden in Trentino – 4 Touren im Forest Bathing Park Fai della Paganella

Der Winter zieht sich langsam, aber sicher zurück. Die Tage werden länger und die Landzüge wieder grüner – vor allem in den Bergen der Dolomiti Paganella auf der Südseite der Alpen. Hier kannst du auch schon im Frühling die dicken Schichten gegen den flexiblen Zwiebellook tauschen, den Rucksack packen und hinaus in die Wälder zu spazieren. Und gerade die Wälder rund um das Städtchen Fai della Paganella strahlen an einem nebeligen Frühlingsmorgen eine magische Stimmung aus. Zwischen den gewaltigen Buchen in diesem ursprünglichen Wald steht nicht schlichtes Wandern auf dem Programm – sondern Waldbaden.

Aber was ist eigentlich Waldbaden? Das definiert der Duden als eine Aktivität, bei der man „sich bewusst mit dem Ziel der Entspannung und Meditation im Wald aufhält.“ Wir wollen das in dieser Collection noch mit ein paar traumhaften Aussichten auf das Etschtal, mit Phytonziden und Monoterpenen – aromatischen Substanzen und ätherischen Ölen, die von den Blättern und dem Holz der Buchen ausgeströmt werden und die Luft doppelt gesund machen – toppen. Auf vier gemütlichen Touren kannst du in den Forest Bathing Park in Fai della Paganella in Trentino-Südtirol richtig eintauchen. Passend zum klingenden Namen sind hier ein paar der schönsten Wälder der Region zu Hause. Auf den vier Wanderwegen „Sentiero dell’Otto”, „Sentiero dei Belvedere”, „Sentiero dei Reti” und „Sentiero Acqua e Faggi“ kannst du sie in vollen Zügen genießen und entdecken.

Zwischen all den Baumriesen, umgeben von unendlichem Grün und hier und da einen Sonnenstrahl durch das dicke Laubdach erhaschend, lässt es sich nämlich besonders gut abschalten. Der Alltag spielt hier plötzlich gar keine Rolle mehr. Das Wandern durch den Wald kann sogar eine therapeutische Wirkung haben. Alles in allem eine Wohltat für die Seele! Du kannst zwischen unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden wählen. Doch so viel sei verraten: Keine der Touren ist dafür gemacht, sture Höhenmeter zu sammeln. Vielmehr geht es darum abzuschalten, die Ruhe zu genießen und die wohltuende Luft einzuatmen. Damit ist dir das Phänomen Waldbaden auch schon geglückt!

Übrigens: Die überschaubare Ortschaft Fai della Paganella und damit den Ausgangspunkt dieser Touren erreichst du neben dem Auto über die Brennerautobahn auch ganz bequem per Zug und Bus. Der nächste Bahnhof ist in Mezzocorona und damit circa 15 Kilometer entfernt. Taxis, die mit dem Bustransport-Unternehmen von Trentino Trasporti ttesercizio.it kooperieren, bringen dich auf Wunsch nach Fai della Paganella. Alternativ kannst du auch zum Bahnhof in Trento (etwa 30 Kilometer entfernt) anreisen und per Bus 611 ins Dorf kommen.