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Am Fuße des Everest – Everest Base Camp mit den drei Pässen

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Am Fuße des Everest – Everest Base Camp mit den drei Pässen

Andrea

Am Fuße des Everest – Everest Base Camp mit den drei Pässen

Wander-Collection von Andrea Alessandrini 'Travelsbeer'

15 Touren

59:45 Std

141 km

7 180 m

Diese Collection führt dich zu einem unvergesslichen Abenteuer. Wenn du dieser Route folgst, wirst du für mehrere Tage aus deiner Komfortzone heraustreten: Nimm dir die Zeit, diese 15 Touren zu lesen und beginne zu träumen.

Das Ziel dieser Collection ist nämlich nicht nur das Erreichen des Everest Base Camps, sondern auch die Kombination dieses prestigeträchtigen Ziels mit einer spektakulären, weltweit einzigartigen Wanderroute. In dieser Collection erfährst du die Einzelheiten des „Three Steps“-Treks.

Die erste Schwierigkeit des Treks liegt in seiner Länge: Du benötigst etwa 15 bis 20 Tage, um diese Route zu bewältigen. Einige dieser Tage sind der Akklimatisierung gewidmet: Du erreichst eine maximale Höhe von 5.644 Metern und schläfst mehr als zehn Nächte in einer Höhe von über 4.000 Metern. Technisch gesehen wirst du keine Schwierigkeiten haben, aber ich empfehle dir, vorher zu trainieren, um körperlich fit zu sein.

In Gorakshep wirst du auf einer Höhe von über 5.000 Metern schlafen: Du hast jedoch bereits den ersten hohen Bergpass erklommen, sodass du bereits eine gute Akklimatisierung haben solltest. Strapaziere deinen Körper nicht zu sehr und gehe immer in einem ruhigen Tempo. Wenn du dich aufgrund der Höhe nicht wohlfühlst, steige ab. Die Akklimatisierungszeit in Namche Bazar und Dingboche sind entscheidend, also versuche, sie einzuhalten.

Drei Pässe, die weit über 5.000 Meter hoch sind, liegen auf der Route: Kongma La, Cho La und Renjo La. Ich empfehle dir, zuerst den Kongma La in Angriff zu nehmen, da du dich so besser akklimatisieren kannst. Neben diesen drei herrlichen Pässen erreichst du auch andere unglaubliche Aussichtspunkte, wie das Everest Base Camp, Kala Patthar und Gokyo Ri. Außerdem hast du die Möglichkeit, vier über 8.000 Meter hohe Gipfel zu bewundern: Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu. Zusätzlich zu diesen Bergen kannst du historische Gipfel wie die Ama Dablam und den Pumori sehen.

Am Ende jeder Etappe findest du ein Gästehaus, in dem du schlafen und essen kannst: Jeden Tag wirst du typisch nepalesische Gerichte wie Dal Bhat (aus Linsen, Gemüse und Reis) oder Momo (mit Gemüse oder Fleisch gefüllte Teigtaschen) genießen. Die Gästehäuser sind oft unbeheizt: Nachts können die Temperaturen selbst in den Unterkünften unter den Gefrierpunkt sinken. Wahrscheinlich findest du die letzte heiße Dusche in Namche Bazar: Von dort an wird es schwierig, heißes Wasser zum Duschen zu finden. Du kannst jedoch gegen eine Gebühr WiFi nutzen. Die Preise für die Übernachtung in den Gästehäusern sind niedrig und beinhalten Abendessen sowie Frühstück. Die Kosten für Lebensmittel steigen mit zunehmender Höhe. Eine große Portion Dal Bhat kostet jedoch auch in 5.000 Meter Höhe nicht mehr als zehn Dollar.

Du kannst diese Tour allein mit deinem eigenen Rucksack bewältigen. Ich empfehle dir einen Rucksack zwischen 50 und 70 Litern. Denke daran, Thermopullover, Fleece und eine Windjacke mitzunehmen, da diese für die kalten Abende in den Gästehäusern notwendig sind. Du hast die Möglichkeit, einen Sherpa zu engagieren, der als Führer oder Gepäckträger fungieren kann: Rechne mit etwa 30 Dollar pro Tag für seine Dienste. Trekkingstöcke sind auf der Strecke eine große Hilfe.

Du benötigst zwei Genehmigungen für die Tour: einmal die Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entry Permit (zahlbar bei den Touristenbüros in Lukla) für 2.000 Rupien (20 Dollar) und die Sagarmatha National Park Entry Permit (zahlbar bei den Büros in Monjo) für 3.000 Rupien (etwa 30 Dollar). Denke daran, ausreichend Bargeld mitzunehmen: Die einzigen zuverlässigen Geldautomaten befinden sich in Lukla und Namche Bazar. Du solltest mit mindestens 30 USD pro Tag rechnen.

Es gibt zwei Jahreszeiten, die sich für die Durchführung dieser Wanderung eignen. Die erste gute Jahreszeit ist von Mitte März bis Mitte Mai: Dies ist auch eine gute Zeit, um den Everest zu besteigen, und daher wirst du das Basislager voller Zelte vorfinden. Das zweite gute Zeitfenster ist von Mitte Oktober bis Mitte Dezember: In diesem Fall wirst du keine Zelte im Everest Base Camp vorfinden, aber du kannst die Gokyo-Seen ohne Eis mit ihrer spektakulären türkisfarbenen Farbe bewundern.

Die Tour beginnt und endet in Lukla. Du erreichst dieses kleine Dorf mit dem Flugzeug von Kathmandu aus. Du hast aber auch die Möglichkeit, diesen oft turbulenten Flug zu umgehen, indem du einen Bus nimmst, der dich zunächst nach Jiri und dann nach Shivalaya bringt: Von letzterem Dorf aus kannst du Lukla über einen viertägigen Trek erreichen.

Nun ist es an der Zeit, sich in die Höhe zu begeben: Ich wette, am Ende der Lektüre wirst du mit den Vorbereitungen beginnen wollen!

Auf der Karte

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Everest Base Camp mit den drei Pässen

137 km

6 650 m

6 650 m

Zuletzt aktualisiert: 18. April 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etappe 1: Von Lukla nach Phakding – Everest Base Camp mit den drei Pässen

    02:24
    8,03 km
    3,3 km/h
    170 m
    410 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Die erste Etappe der Sammlung, die Sie zur Entdeckung der hohen nepalesischen Berge führt, beginnt am Flughafen Lukla, der für viele als einer der gefährlichsten der Welt gilt. Tatsächlich ist die Landebahn des Flughafens sehr kurz: etwas mehr als 500 Meter lang und um zwölf Grad geneigt, um das Beschleunigen

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    Ansehen
  2. 03:44
    10,1 km
    2,7 km/h
    910 m
    120 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Der Schwierigkeitsgrad dieser Sammlung erhöht sich heute. Tatsächlich ist der Ausflug von Phakding nach Namche Bazar durch verschiedene Anstiege gekennzeichnet: Der steilste davon ist der letzte, der Sie zum Eingang von Namche Bazar führt.

    

    Auch an diesem Tag durchqueren Sie verschiedene charakteristische

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  3. Entdecke Orte, die du lieben wirst!

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  4. 05:11
    10,8 km
    2,1 km/h
    790 m
    470 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Namche Bazar ist der perfekte Ort zum Akklimatisieren. Sie finden ein echtes Bergdorf voller Konditoreien, Cafés, Bars, Kneipen und Geschäfte. Halten Sie zwei Nächte in Namche Bazar an: Ihr Körper wird Ihnen diese Wahl danken.

    

    Zusätzlich zum Ausruhen können Sie in Namche Bazar kurze Tageswanderungen unternehmen

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    Ansehen
  5. 04:21
    9,17 km
    2,1 km/h
    600 m
    30 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute überschreiten Sie erstmals die 4.000 Meter Seehöhe. Die Dörfer werden immer sporadischer: An diesem Tag treffen Sie auf Pangboche und Shomare.

    

    An diesem vierten Wandertag verändert sich der Protagonist: Unterwegs leistet Ihnen der Fluss Imja Khola Gesellschaft.

    

    Heute verabschieden Sie sich von dem

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    Ansehen
  6. 01:37
    4,68 km
    2,9 km/h
    410 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Dingboche ist das ideale Dorf für einen Zwischenstopp für ein paar Nächte. Tatsächlich erwarten Sie in den nächsten Tagen verschiedene Herausforderungen: Die Ernte wird immer schöner und die Luft wird dünner, sodass es gut ist, neue Energie zu tanken.

    

    An Ihrem Ruhetag haben Sie jedoch zwei Möglichkeiten

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  7. 05:33
    10,0 km
    1,8 km/h
    810 m
    630 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute ist der Tag der ersten großen Herausforderung. Um von Chukhung nach Lobuche zu gelangen, muss man tatsächlich den Kongma-La-Pass erreichen. Seine Höhe ist beeindruckend: 5.545 Meter. Unterwegs werden Sie nichts finden: Denken Sie daran, ausreichend Wasser und Essen mitzubringen.

    

    Die 800 Höhenmeter

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  8. 02:22
    9,68 km
    4,1 km/h
    360 m
    120 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Sie haben immer noch die Schönheit des Kongma-La-Passes vor Augen. Ihr Zufriedenheitsgrad ist bereits sehr hoch. Sie denken höchstwahrscheinlich, dass Sie die meisten Wunder dieser Sammlung bereits gesehen haben. Stattdessen stehen Sie alleine am Eingang zum Paradies.

    

    Der heutige Tag führt Sie zunächst

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  9. 04:21
    8,68 km
    2,0 km/h
    420 m
    660 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Von Gorakshep aus beginnt ein sehr steiler Aufstieg: Es erwarten Sie 500 Höhenmeter, die Sie auf die 5.645 Höhenmeter des Kala Patthar bringen, dem höchsten Punkt der gesamten Sammlung.

    

    In Gorakshep treffen Sie möglicherweise verschiedene Menschen, die mitten in der Nacht nach Kala Patthar aufbrechen

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    Ansehen
  10. 02:40
    6,28 km
    2,4 km/h
    110 m
    210 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Nach so viel Schönheit und so viel Mühe können Sie endlich einen entspannten Tag genießen. Die heutige Etappe ist kurz und einfach. Ihr Ziel ist es, nach Dzonglha zu gelangen, am Fuße des zweiten großen Passes.

    

    Nach etwa einer Stunde Fußmarsch verlassen Sie den klassischen Weg des Everest Base Camps und

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    Ansehen
  11. 04:28
    8,81 km
    2,0 km/h
    610 m
    730 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute ist der Tag des zweiten großen Schritts: Der Cho La Pass erwartet Sie. Wie im Fall des Kongma-La-Passes müssen Sie auch heute für ausreichend Nahrung und Wasser für den gesamten Trekkingtag sorgen.

    

    Der Cho-La-Pass ist oft mit Schnee bedeckt. Denken Sie daran, Steigeisen mitzubringen. Der Cho La

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    Ansehen
  12. 01:33
    3,62 km
    2,3 km/h
    110 m
    40 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Diese Kollektion wurde mit dem Ziel erstellt, Sie weiterhin zu überraschen. Sie haben bereits zwei sehr hohe Bergpässe bestiegen, Sie haben das Everest Base Camp und Kala Patthar erreicht: Ihr Glück geht durch die Decke.

    

    Heute erreichen Sie jedoch das herrliche Gokyo: ein Ort, den Sie nie vergessen werden

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    Ansehen
  13. 03:13
    3,90 km
    1,2 km/h
    550 m
    550 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Diese Etappe ist ein Umweg: Der Aussichtspunkt ist so schön, dass er noch in der Reiseroute enthalten ist.

    

    Das Ziel dieses Tages besteht tatsächlich darin, die 5.357 Höhenmeter des Gokyo Ri zu erreichen, der, wie ich in der vorherigen Etappe erwähnt habe, ein unumgängliches Panorama bietet. Das Verhältnis

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    Ansehen
  14. 06:18
    11,4 km
    1,8 km/h
    590 m
    990 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Dies ist der Tag des letzten Schritts. Tatsächlich fehlt bei den drei Pässen nur der Renjo La. Halten Sie Ihre Kamera noch einmal bereit – die Aussicht ist einfach spektakulär!

    

    Tatsächlich können Sie von den 5.360 Metern des Renjo La aus Everest, Lhotse, Cholatse und Taboche bewundern. Gokyo und sein

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    Ansehen
  15. 06:12
    17,8 km
    2,9 km/h
    210 m
    1 140 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Abstieg! Das ist das erste Wort, das mir heute in den Sinn kommt. Nach mehr als zehn Tagen oberhalb von 4.000 Metern geht es heute deutlich bergab.

    Tatsächlich führt Sie Ihr heutiger Stopp zurück nach Namche Bazar.

    

    Sie wandern entlang des Tals des Flusses Bhote Kosi: Es handelt sich um eine historische

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    Ansehen
  16. 05:47
    18,1 km
    3,1 km/h
    530 m
    1 100 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Heute ist Abschiedstag. Auf dieser Etappe folgen Sie genau der gleichen Route wie die ersten beiden Etappen. Halten Sie also an, um den letzten Aussichtspunkt auf dem Everest, die Hängebrücken, die kleinen Dörfer und die nepalesischen Oasen zu bewundern: Sie alle sind Erinnerungen, die Sie ein Leben

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Collection-Statistik

  • Touren
    15
  • Distanz
    141 km
  • Zeit
    59:45 Std
  • Höhenmeter
    7 180 m

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