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Fernwanderwege

Geschichte und Kultur des Himalayas – Annapurna Circuit

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Geschichte und Kultur des Himalayas – Annapurna Circuit

Andrea

Geschichte und Kultur des Himalayas – Annapurna Circuit

Wander-Collection von Andrea Alessandrini 'Travelsbeer'

16 Touren

93:39 Std

259 km

11 230 m

In dieser Collection lernst du einen der berühmtesten Hochgebirgswanderwege der Welt kennen. Der Annapurna Circuit, die Umrundung des gleichnamigen Achttausendermassivs, ist einer der bekanntesten Wege in Nepal. Und dieser Ruhm ist wohlverdient, davon kannst du dich selbst überzeugen.

Unterwegs bewunderst du drei Achttausender: Makalu, Dhaulagiri und natürlich Annapurna. Doch du bestaunst nicht nur einige der höchsten Berge der Welt, sondern lernst auch die historischen Bergdörfer Nepals kennen, darunter Muktinath und Kagbeni. Nimm dir Zeit und besuche die buddhistischen Tempel in diesen beiden Dörfern, die schon mehrere Hundert Jahre alt sind.

Es lohnt sich zu trainieren, bevor du dich auf den Annapurna Circuit begibst. Die erste Herausforderung ist die Länge der Strecke: Du brauchst 15 bis 20 Tage, um sie komplett zu wandern. Die nächste Herausforderung ist die Höhe: Den höchsten Punkt erreichst du auf 5.416 Metern. Außerdem verbringst du drei Nächte auf über 4.000 Metern. So hoch oben kannst du Probleme mit der Höhenkrankheit bekommen. Wenn du Symptome bemerkst, steigst du am besten so schnell wie möglich ab, aber ohne deinen Körper zu überfordern. Eine gute Idee ist es, zwei Nächte in Manang auf 3.500 Metern zu verbringen, um dich so gut wie möglich zu akklimatisieren.

Wenn du die Route gegen den Uhrzeigersinn gehst, vermeidest du einen langen Anstieg mit 1.300 Meter Höhenmetern, der auf dieser Höhe eine harte Probe darstellen kann. Die von mir vorgeschlagene Route sieht zwei Abstecher vor: Der nach Upper Pisang nimmt nur ein paar Stunden in Anspruch, während der zum Tilichosee zwei ganze Tage dauert. Dieser See, der auf einer Höhe von 4.920 Metern liegt, ist ein wahres Naturjuwel. Wegen der unbeschreiblichen Schönheit des Sees bin ich sogar schon ein zweites Mal hierher gereist.

Für den Annapurna Circuit brauchst du keine bergsteigerische Erfahrung. Im Gegenteil, du könntest sogar einer Bergstraße folgen, die zunächst Besi Sahar mit Manang und dann Muktinath mit Tatopani verbindet. In dieser Collection versuche ich jedoch, diese Straße zu vermeiden und stattdessen Wanderwege zu benutzen. Informiere dich am besten vor Ort in den Gasthäusern, ob alle Wege begehbar sind. Denn manchmal können sie wegen kleiner Erdrutsche gesperrt sein.

Am Ende jeder Etappe findest du ein Gasthaus, in dem du übernachten und essen kannst: Dort gibt es typische nepalesische Gerichte wie Dal Bhat (aus Linsen, Gemüse und Reis) oder Momos (mit Gemüse oder Fleisch gefüllte Teigtaschen). Sei darauf eingestellt, dass die Unterkünfte oft unbeheizt sind und die Temperaturen nachts auch mal unter Null Grad sinken können. Die Übernachtungspreise sind recht niedrig und normalerweise wird Abendessen sowie Frühstück angeboten. Oft gibt es auch warmes Wasser zum Duschen und WLAN. Die Kosten für Lebensmittel steigen mit zunehmender Höhe: Eine große Portion Dal Bhat kostet jedoch auch auf 4.000 Metern nicht mehr als zehn Dollar. In niedrigeren Lagen findest du etwa alle zwei Stunden ein kleines Dorf, in dem du einen Tee oder etwas zu essen bekommst. Weiter oben werden die Dörfer seltener. Bedenke das beim Planen deiner Verpflegung.

Du kannst diese Strecke gut auf eigene Faust gehen. Ich empfehle dir einen Rucksack mit einem Fassungsvermögen von 50 bis 70 Litern. Denk daran, warme Lagen für die kalten Abende in den Gasthäusern mitzunehmen. Möchtest du nicht allein gehen, kannst du einen Sherpa als Führer oder Träger engagieren. Das kostet dich etwa 30 Dollar pro Tag. In erfahrener Begleitung ist der Weg zum Tilichosee und über den 5.416 Meter hohen Pass Thorong La einfacher. Auch Trekkingstöcke sind eine große Hilfe mit viel Gepäck auf dem Rücken. Für den Thorong La empfehle ich dir außerdem Grödel für einen besseren Halt auf den schneebedeckten Wegen.

Wenn du den Annapurna Circuit gehen möchtest, brauchst du eine Genehmigung des ACAP (Annapurna Conservation Area Project). Diese bekommst du in einem der Tourismusbüros in Kathmandu und Pokhara. Sie kostet etwa 3.000 Rupien (30 USD). Denk daran, genügend Bargeld mitzunehmen: Die einzigen zuverlässigen Geldautomaten auf der Strecke stehen in Manang und Jomsom. Plane mindestens 30 USD pro Tag ein.

Es gibt zwei gute Zeitfenster im Jahr, um diese Wanderung zu unternehmen. Das erste ist von Mitte März bis Mitte Mai, das zweite von Mitte Oktober bis Mitte Dezember.

Die Route beginnt in Besi Sahar und endet in Nayapul. Nach Besi Sahar fahren Busse von Kathmandu und von Pokhara. Kommst du von Pokhara, kannst du sofort nach deiner Ankunft in Besi Sahar mit der Wanderung beginnen. Von Kathmandu dagegen kommt der Bus erst am späten Nachmittag an. Deshalb bleibst du in diesem Fall besser noch eine Nacht in Besi Sahar. Von Nayapul kommst du mit Bussen gut nach Pokhara. Die Verbindungen nach Kathmandu sind dagegen eher spärlich.

Jetzt ist es an der Zeit, hoch oben im Himalaya die Geschichte Nepals zu entdecken: Viel Spaß beim Lesen!

Auf der Karte

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Annapurna Circuit

259 km

11 290 m

11 020 m

Zuletzt aktualisiert: 18. April 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etappe 1: Von Besi Sahar nach Ghermu – Annapurna Circuit

    06:48
    21,8 km
    3,2 km/h
    930 m
    580 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Sie beginnen Ihre Reise in relativ geringer Höhe: Besi Sahar liegt tatsächlich auf 800 Metern über dem Meeresspiegel. An diesem Tag stoßen Sie auf viele Reisfelder. Die Landschaft ist sehr grün, manchmal üppig: Einige Wasserfälle machen das Panorama spektakulär.

    

    Heute überqueren Sie auch die erste Br

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  2. 06:15
    17,9 km
    2,9 km/h
    1 020 m
    350 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Der Protagonist des zweiten Tages der Annapurna-Rundreise ist sicherlich der Marsyangdi-Fluss, der Ihnen den größten Teil des Tages Gesellschaft leistet.

    

    Der heutige Ausflug ist komplizierter als der vorherige, da Sie deutlich an Höhe gewinnen. Nepal verwöhnt Sie jedoch: Neben dem wunderschönen Marsyangdi

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  3. Entdecke Orte, die du lieben wirst!

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  4. 05:52
    17,6 km
    3,0 km/h
    1 110 m
    240 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Heute beginnt das Annapurna-Gebirge seine Majestät zu offenbaren. Das erste Dorf, das Sie heute erreichen, ist Dharapani, wo Sie am Kontrollpunkt Ihre ACAP-Genehmigung vorzeigen müssen. Anschließend führt Sie ein schöner Waldweg nach Danaque.

    

    Timang ist das nächste bemerkenswerte Bevölkerungszentrum

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    Ansehen
  5. 04:54
    14,0 km
    2,8 km/h
    780 m
    180 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Heute beginnen Sie, wichtige Höhen zu erreichen. Der Marsyangdi-Fluss leistet Ihnen während des größten Teils der Etappe weiterhin Gesellschaft, doch vor Ihnen beginnen sich die Gipfel des Himalaya immer mehr zu öffnen.

    

    Bewohnte Zentren beginnen knapp zu werden. Tatsächlich befinden Sie sich bereits auf

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  6. 08:32
    19,4 km
    2,3 km/h
    720 m
    500 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Die heutige Etappe ist ein Umweg. Der Hauptweg führt tatsächlich durch Lower Pisang. Die Aussichten, die Sie auf dieser alternativen fünften Etappe finden, sind wirklich sensationell und gehören zu den besten der gesamten Annapurna-Rundreise. Ich empfehle Ihnen dringend, dieser Route zu folgen, die mittlerweile

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  7. 04:41
    14,5 km
    3,1 km/h
    800 m
    210 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute beinhaltet ein weiterer Umweg. Um sie zu absolvieren, müssen Sie ein paar Tage mehr als für die klassische Annapurna-Rundreise einplanen. Die Belohnung ist jedoch doppelt: Sie können einen der höchsten Seen der Welt (Tilicho) bewundern und werden am Thorong-La-Pass weniger unter der Höhe leiden

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    Ansehen
  8. 06:20
    17,3 km
    2,7 km/h
    1 040 m
    1 130 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Der heutige Tag beginnt vor Tagesanbruch. Versuchen Sie, das Tilicho-Basislager vor sechs Uhr zu verlassen, um den Tilicho-See vor dem Wind zu erreichen, der normalerweise gegen Mittag stark zu wehen beginnt.

    

    Der Aufstieg zum Tilicho-See ist in einigen Abschnitten sehr steil. Es gibt auch einen anderen

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    Ansehen
  9. 03:56
    10,8 km
    2,7 km/h
    460 m
    390 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    An diesem Tag beenden Sie den wunderschönen Umweg über den Tilicho-See. Von Shree Karkha aus folgen Sie dem Weg, der Sie zunächst nach Upper Khangsar, einem derzeit unbewohnten Dorf, und dann zu einem herrlichen Aussichtspunkt über das Manang-Tal führt.

    

    In diesem Teil der Route sind möglicherweise Steigeisen

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    Ansehen
  10. 04:13
    7,53 km
    1,8 km/h
    760 m
    20 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Die heutige Etappe ist kurz, aber intensiv. Ihr Ziel ist es, dem Thorong La Pass näher zu kommen. Sie haben zwei Möglichkeiten vor sich. Die erste Möglichkeit besteht darin, in Thorong Pedi auf einer Höhe von 4.550 Metern zu übernachten, während die zweite darin besteht, das Thorong High Camp auf einer

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    Ansehen
  11. 07:16
    13,0 km
    1,8 km/h
    530 m
    1 680 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Hier ist der große Tag! Heute erreichen Sie tatsächlich die höchste Höhe der gesamten Annapurna-Rundreise. Ihr heutiges Ziel besteht tatsächlich darin, den 5.416 Meter hohen Thorong-La-Pass zu erreichen.

    

    Früher gehen. Die typische Startzeit für einen Spaziergang ist sechs Uhr, wenn man eine Stirnlampe

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    Ansehen
  12. 02:58
    9,86 km
    3,3 km/h
    20 m
    870 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Nach so viel Klettern ist heute der richtige Tag, um die nepalesische Geschichte und Kultur kennenzulernen. Der Tag beginnt in Muktinath, wo sich historische Tempel befinden, die sowohl für Buddhisten als auch für Hindus als heilig gelten.

    

    Wenn Sie in Richtung Tal hinuntergehen, stoßen Sie auf Jharkot

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  13. 04:10
    15,4 km
    3,7 km/h
    160 m
    320 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Der Protagonist des Tages ist wieder einmal ein Fluss. Dieses Mal ist der Fluss jedoch trocken: Wenn man in Zeiten ohne Regen den Annapurna-Rundweg entlang fährt, kann man dem Pfad folgen, der durch das Bett des trockenen Kali Gandaki-Flusses führt.

    

    Heute lernen Sie eines der größten Zentren der gesamten

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    Ansehen
  14. 07:34
    20,1 km
    2,7 km/h
    500 m
    640 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute empfehle ich Ihnen, im östlichen Teil des Flusses Kali Ghandaki zu wandern. Auf diese Weise vermeiden Sie den Weg entlang der Straße, die stark befahren sein könnte, und können verschiedene interessante Aussichtspunkte auf den Fluss Kali Ghandaki bewundern.

    

    Sie treffen nur auf eine Stadt, Sauru

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    Ansehen
  15. 07:01
    23,1 km
    3,3 km/h
    300 m
    1 600 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Heute erwartet Sie ein langer Wandertag. Ihr Ziel ist es, Tatopani zu erreichen: Die heutige Reiseroute ist lang, aber es geht bergab.

    

    Heute passieren Sie verschiedene Dörfer wie Konjo und Ghansa, wo Sie das typische nepalesische Leben genießen können.

    

    In Tatopani finden Sie auch kleine Spas: Tatsächlich

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    Ansehen
  16. 05:51
    15,1 km
    2,6 km/h
    1 690 m
    60 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Nach einem langen Abstieg ist es Zeit für den letzten Anstieg der Annapurna-Runde. Ihr Ziel ist es, Poon Hill zu erreichen, wo Sie morgen früh ankommen.

    

    Die heutige Etappe ist lang und höhenmäßig schwierig: Um nach Ghorepani zu gelangen, müssen tatsächlich viele Anstiege bewältigt werden.

    

    Heute passieren

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    Ansehen
  17. 07:17
    21,5 km
    3,0 km/h
    410 m
    2 210 m
    Schwer
    Schwere Wanderung. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Hier sind Sie endlich auf der letzten Etappe der Annapurna-Rundreise. Dieser Tag beginnt gegen 4.30 Uhr. Nehmen Sie die lange Treppe in Angriff, die Sie zum Poon Hill führt, einem der schönsten Aussichtspunkte der gesamten Strecke. Der Sonnenaufgang vom Poon Hill ist unvergesslich: Von hier aus können

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Collection-Statistik

  • Touren
    16
  • Distanz
    259 km
  • Zeit
    93:39 Std
  • Höhenmeter
    11 230 m

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