Lauf-Collection von Bryan Da Silva
15 Touren
22:53 Std
177 km
4 970 m
Die Seiser Alm, die größte Hochalm Europas, liegt im Herzen der Dolomiten und ist ein Paradies aus leuchtend grünen Wiesen und imposanten Berggipfeln. Jede Kurve ihrer gewundenen Wege offenbart ein atemberaubendes Panorama, ein Meisterwerk der Natur. Zwischen Wiesen, Wäldern und Felsen sind die frische Bergluft und der rauschende Wind deine Begleiter. Die Seiser Alm erwartet dich mit sportlichen Herausforderungen und Naturwundern, die deinen Abenteuergeist wecken und dir den Rhythmus der Berge zeigen. Denn sie ist nicht nur ein ideales Ziel zum Wandern, sondern auch zum Trailrunning.
Von Mai bis Oktober machen die Höhenunterschiede zwischen 900 und 2.300 Metern diese Region zu dem Laufparadies in Südtirol: 2010 wurde der Running Park Seiser Alm eröffnet, der dich mit 240 Kilometer Wegen und fast 30 Strecken zum Laufen einlädt. Es ist kein Zufall, dass zahlreiche Superstars der Laufszene die Seiser Alm schon seit Jahren nutzen, um am Fuße von Schlern, Sella, Langkofel, Plattkofel und Rosengarten zu trainieren. Aber das Gebiet ist nicht nur was für Profis. Hier findest du sowohl einfache und kurze als auch lange und anspruchsvolle Touren.
Das Besondere an der Seiser Alm ist die relativ sanfte Landschaft in großer Höhe. Der Sauerstoff ist hier schon geringer als im Tal und zwingt den Körper dazu, sich anzupassen. Diese Anpassung ist eine Art Jugendelixier, das die Leistungsfähigkeit kurzfristig verbessert und eine größere Belastbarkeit beim Training und bei Wettkämpfen im Flachland ermöglicht.
In dieser Collection stelle ich dir 15 der längsten Strecken vor, die der Running Park zu bieten hat: von leichten, flachen Strecken bis hin zu einem Halbmarathon, der dich auf über 2.000 Höhenmeter bringt. Die Touren beginnen an acht verschiedenen Startpunkten auf der Hochebene, die dank der Busse und Bergbahnen gut erreichbar sind.
In Anbetracht der vielen Einkehrmöglichkeiten und Wasserquellen auf der Seiser Alm empfehle ich dir, nur eine Laufweste oder einen kleinen Rucksack mit ein paar Energieriegeln und Wasser mit auf deine Touren zu nehmen. Vor allem für die längeren Strecken nimmst du aber besser auch etwas Warmes und etwas Regenfestes zum Anziehen mit, damit du auf Wetterumschwünge vorbereitet bist. Und natürlich darf ein treues Paar Trailrunningschuhe nicht fehlen!
Da die Seiser Alm ein bekanntes und beliebtes Urlaubs- und Ausflugsziel ist, ist sie gut angebunden. Der nächste Bahnhof liegt in Waldbruck (Ponte Gardena). Von dort fahren Busse ab, mit denen du die verschiedenen Dörfer erreichst: Seis, Völs, Kastelruth und andere kleine Orte in der Umgebung sind untereinander und mit der Talstation der Seiseralmbahn gut verbunden.
Jetzt musst du nur noch deine Schuhe schnüren und loslaufen. Viel Spaß beim Erkunden!
Diese Tour verläuft auf einer recht anspruchsvollen Route, ist aber aufgrund des Verzichts auf lange Anstiege für Personen mit unterschiedlichem Trainingsniveau geeignet. Die Straße zum Landschaftsschutzgebiet Seiser Alm ist von 9:00 bis 17:00 Uhr für den Individualverkehr gesperrt. Den Ausgangspunkt…
von Bryan Da Silva
Diese faszinierende Runde zwischen Schotter-, Asphalt- und Alpenwegen schlängelt sich durch die sonnigen Hänge des Col da la Dodesc und bietet ein herrliches Panorama über die gesamte Seiser Alm. Die Piz-Tour startet und endet an der Busstation Compaccio, bequem erreichbar mit der Seilbahn von Seis am…
von Bryan Da Silva
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Der Seiser Alm-Halbmarathon bietet die Möglichkeit, das größte Hochplateau Europas auf Feldwegen, Wegen und Holzbrücken zu überqueren. Die Herausforderung der 600 Höhenmeter wird mit spektakulären Panoramablicken auf die Dolomiten belohnt. Dieses Rennen findet jedes Jahr im Juli statt, Sie müssen jedoch…
von Bryan Da Silva
Der Plattkofel-Trail zählt zu den längsten und anspruchsvollsten Herausforderungen im Laufpark Seiser Alm. Über Schotter- und Alpwege führt der Weg durch den gesamten Alpensüdbereich und belohnt die Anstrengung mit herrlichen Ausblicken auf sanfte Almen und steile Berglandschaften.
Die Abfahrt ist bequem…
von Bryan Da Silva
Dieser kurze, neun Kilometer lange Ausflug ermöglicht es Ihnen, den östlichen Teil der Seiser Alm auf herrlichen Forststraßen zu durchqueren. Die Schotterroute ist eine Einladung für alle, die die Ruhe und die gesunde Luft des Waldes genießen möchten.
Der Start- und Endpunkt dieser Route ist Saltria…
von Bryan Da Silva
Dieser kurze, etwa neun Kilometer lange Rundkurs beginnt und endet im charakteristischen Dorf Tiers und verläuft abwechslungsreich mit spektakulären Panoramablicken auf den Rosengarten und das Tierertal. Die Abfahrt ist bequem mit dem Bus erreichbar.
Der Weg beginnt auf einer relativ steilen Forststra…
von Bryan Da Silva
Die Verbindung Tyres-Umes ist eine abwechslungsreiche Route, die die Möglichkeit bietet, die Tyreser Strecken mit dem Laufpark Seiser Alm zu kombinieren und so doppelten Spaß zu bieten. Tyres ist mit dem Bus gut erreichbar.
Die Tour beginnt mit einem stetigen Aufstieg zur Votivsäule des Schlossbauernhofs…
von Bryan Da Silva
Die Belvedere-Strecke bietet abwechslungsreiche Gelände, atemberaubende Ausblicke und einen Hauch Adrenalin. Auch wenn die zwölf Kilometer lange Strecke technisch nicht besonders anspruchsvoll ist, erfordert der Höhenunterschied von mehr als 500 Metern dennoch eine gute körperliche Verfassung.
Dieses…
von Bryan Da Silva
Einer der landschaftlich bezauberndsten Wege auf der Seiser Alm schlängelt sich von Umes bis zum Schnaggenkreuz.
Die Route beginnt am Kirchplatz in Umes, der bequem mit dem Bus erreichbar ist. Nehmen Sie die Asphaltstraße, die Sie den ersten Kilometer begleitet, entlang des Laufs des Schlernbachs und…
von Bryan Da Silva
Diese kurze, knapp acht Kilometer lange Tour schlängelt sich durch die Wälder nördlich des malerischen Kastelruth, einem charakteristischen Alpendorf, dessen Wurzeln bis ins Mittelalter zurückreichen, als die Burg bereits das Bild dominierte. Heute sind von der ursprünglichen Festung nur noch ein massiver…
von Bryan Da Silva
Diese faszinierende Tour von fast 13 Kilometern Länge umfasst den Col di Rende und die majestätischen Felsen von Tisana und durchquert die malerischen Städte Tagusa und Tisana auf Strecken, die sich größtenteils zwischen Schotter und Asphalt abwechseln. Das sich bietende Panorama ist bezaubernd, mit…
von Bryan Da Silva
Diese gemütliche Tour führt Sie von der Talstation der Seiser Almbahn zum bezaubernden Völser See und dann auf dem gleichen Weg wieder zurück. Um diese neun Kilometer mitten im Wald zurückzulegen, können Sie den Ausgangspunkt bequem mit dem Bus oder zu Fuß von Seis am Schlern aus erreichen.
Lassen Sie…
von Bryan Da Silva
Dieses Abenteuer – eine Rundtour, die an der Talstation der Seiser Almbahn beginnt – ist bequem mit dem Bus oder zu Fuß von Seis am Schlern aus erreichbar. Die landschaftlich abwechslungsreiche Route zwischen Seis, Völs und Umes macht ihrem Namen alle Ehre.
Verlassen Sie den Bahnhof und nehmen Sie die…
von Bryan Da Silva
Diese faszinierende Tour von etwas mehr als acht Kilometern, fast immer flach, aber äußerst abwechslungsreich, beginnt und endet in Völs am Schlern, gut erreichbar mit dem Bus.
Lassen Sie Völs hinter sich und nehmen Sie die historische Straße nach Seis, überqueren Sie zuerst Sant'Antonio und dann San…
von Bryan Da Silva
Das neun Kilometer lange Presule-Rennen bietet eine ständige Abfolge von Anstiegen und Abfahrten inmitten einer bezaubernden Landschaft. Die Route beginnt in Völs am Schlern, das dank der Seiser Alm-Busse gut erreichbar ist, und führt durch den Ort, der dieser faszinierenden Tour ihren Namen gibt, bevor…
von Bryan Da Silva
Lauf-Collection von Bryan Da Silva
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Wander-Collection von komoot