Markus

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1. Markus war laufen.

   vor 2 Tagen

   Langer Lauf

   01:57

   21,3 km

   11,0 km/h

   240 m

   340 m

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2. Markus war laufen.

   vor 4 Tagen

   Bergtraining

   00:40

   7,63 km

   11,6 km/h

   140 m

   150 m

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3. Markus war laufen.

   vor 6 Tagen

   Wiederholungen mit Zielpace

   00:57

   11,6 km

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4. Markus war laufen.

   20. April 2024

   Tempoläufe

   01:05

   12,9 km

   11,9 km/h

   190 m

   170 m

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5. Markus war laufen.

   16. April 2024

   RheinKM

   00:53

   10,5 km

   11,9 km/h

   230 m

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6. Markus war Rennrad fahren.

   14. April 2024

   bergische 8 again

   02:46

   75,0 km

   27,1 km/h

   810 m

   770 m

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7. Markus war laufen.

   13. April 2024

   Locker laufen

   01:25

   16,7 km

   11,8 km/h

   250 m

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8. Markus war laufen.

   11. April 2024

   Bergtraining

   00:38

   6,55 km

   10,4 km/h

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   100 m

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9. Markus war laufen.

   9. April 2024

   Wiederholungen mit Zielpace

   01:12

   13,8 km

   11,4 km/h

   260 m

   180 m

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10. Markus war Rennrad fahren.

    6. April 2024

    Tour zum Kloster Betlem

    04:46

    106 km

    22,2 km/h

    1 330 m

    1 330 m

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