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374 Touren
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Datum
Langer Lauf
01:5721,3 km11,0 km/h240 m340 m27. April 2024Bergtraining
00:407,63 km11,6 km/h140 m150 m25. April 2024Wiederholungen mit Zielpace
00:5711,6 km12,2 km/h130 m130 m23. April 2024Tempoläufe
01:0512,9 km11,9 km/h190 m170 m20. April 2024RheinKM
00:5310,5 km11,9 km/h230 m230 m16. April 2024bergische 8 again
02:4675,0 km27,1 km/h810 m770 m14. April 2024Locker laufen
01:2516,7 km11,8 km/h250 m250 m13. April 2024Bergtraining
00:386,55 km10,4 km/h180 m100 m11. April 2024Wiederholungen mit Zielpace
01:1213,8 km11,4 km/h260 m180 m9. April 2024Tour zum Kloster Betlem
04:46106 km22,2 km/h1 330 m1 330 m6. April 2024Runde über Lluc
05:45121 km21,0 km/h1 750 m1 790 m5. April 2024Cala Murada - nice!
03:5589,9 km22,9 km/h900 m900 m4. April 2024Cala Sant Vicenc
06:31121 km18,5 km/h1 640 m1 620 m3. April 2024Mallorca mit den Herren
03:3886,9 km24,0 km/h760 m800 m2. April 2024bergische 8
02:5073,8 km26,0 km/h620 m630 m17. März 2024Tempoläufe
01:0813,2 km11,6 km/h200 m160 m16. März 2024Magic Mile
00:265,08 km11,9 km/h70 m70 m14. März 2024flotterunde
00:5410,5 km11,7 km/h140 m210 m12. März 2024bergische 8
03:0072,1 km24,1 km/h610 m610 m10. März 2024Locker laufen
01:1814,7 km11,4 km/h220 m190 m9. März 2024Sammeltaxi Panzerstr.
01:1334,1 km28,0 km/h260 m250 m3. März 2024Run Walk Run®
01:3116,5 km10,9 km/h270 m250 m2. März 2024Magic Mile
00:336,25 km11,4 km/h70 m90 m29. Februar 2024Wiederholungen mit Zielpace
00:5010,2 km12,1 km/h150 m210 m27. Februar 2024