Dso

Letzte Aktivitäten

1. Dso war laufen.

   30. Mai 2020

   Laufstrecke 30.05.2020 11:03

   00:59

   8,84 km

   9,0 km/h

   130 m

   130 m

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2. Dso war laufen.

   19. Mai 2020

   10km <70nin fail. 19.05.2020 21:33

   01:10

   10,1 km

   8,6 km/h

   120 m

   110 m

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   1. Dso

      19. Mai 2020

      Das war knapp. Aber leider knapp verpasst. Dieses Mal war es 10km =70min. Naja. Beim nächsten Mal wieder angreifen.
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3. Dso war laufen.

   16. Mai 2020

   10km<70min 2/10 16.05.2020 22:02

   01:08

   10,1 km

   8,9 km/h

   100 m

   100 m

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4. Dso war laufen.

   12. Mai 2020

   10km<70min 1/10. 12.05.2020 22:13

   01:08

   10,1 km

   8,9 km/h

   110 m

   80 m

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   1. Dso

      12. Mai 2020

      Mein erster 10er seit 25 Jahren. Nicht schnell aber dafür langsam.
5. Dso war laufen.

   5. Mai 2020

   morgenrunde 05.05.2020 06:14

   00:32

   6,50 km

   12,3 km/h

   80 m

   120 m

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6. Dso war laufen.

   27. April 2020

   6km <40min 5/5 27.04.2020 06:32

   00:38

   8,86 km

   13,9 km/h

   170 m

   170 m

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   Bernhard und Manfred Falk gefällt das.

   1. Dso

      27. April 2020

      Auch wenn das GPS schon wieder nicht stimmt. Ich habe die 6km jetzt auch im 5 Versuch in weniger als 40 Minuten gelaufen. Jetzt kommt der nächste Schritt
7. Dso war laufen.

   23. April 2020

   6km <40 min 4/5 23.04.2020 06:35

   00:38

   6,26 km

   9,9 km/h

   70 m

   80 m

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   1. Dso

      23. April 2020

      Zum vorletzten Mal die 6kn unter 40 Minuten. Noch einmal diese Strecke, dann komme ich zum nächsten Ziel.
8. Dso war laufen.

   21. April 2020

   6km <40 min 3/5 21.04.2020 06:29

   00:38

   6,58 km

   10,3 km/h

   80 m

   110 m

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9. Dso war wandern.

   19. April 2020

   Kleiner Sonntagabend Spaziergang 19.04.2020 19:29

   00:50

   4,31 km

   5,1 km/h

   40 m

   20 m

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10. Dso war laufen.

    19. April 2020

    5km Lauf weiter. De die vierte 19.04.2020 10:34

    00:32

    5,03 km

    9,4 km/h

    90 m

    60 m

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