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Fernwanderwege

Reise ins Ich – Meditationsweg Ammergauer Alpen

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Reise ins Ich – Meditationsweg Ammergauer Alpen

Jörg

Reise ins Ich – Meditationsweg Ammergauer Alpen

Wander-Collection von Mareike

14 Touren

25:07 Std

86,1 km

1 960 m

Einatmen, ausatmen und Schritt für Schritt die Gedanken wie die Wolken am Himmel vorbeiziehen lassen. Dieser Weg nimmt dich mit auf eine meditative Wanderung durch die Ammergauer Alpen. Parallel zur physischen Reise durch die Voralpenlandschaften begibst du dich auf eine mentale Reise durch deinen Geist. Das ist nicht immer einfach, aber lohnt sich auf jeden Fall, wenn du durchhältst.

Der Meditationsweg ist insgesamt 85 Kilometer lang und führt dich vom UNESCO-Weltkulturerbe Wieskirche mit ihrer imposanten Rokoko-Ausstattung durch das Ammertal bis zum märchenhaften Schloss Linderhof im Graswangtal. Diese zwei prachtvollen Gebäude gehören zu den 15 Stationen des Meditationsweges. Die Etappen in dieser Collection führen immer von einer dieser Stationen zur nächsten. Sie sind also nicht unbedingt als Tagesetappen zu verstehen. Eine mögliche Aufteilung auf sechs Tage wäre zum Beispiel: Wieskirche – Rottenbuch – Bad Bayersoien – Saulgrub/Bad Kohlgrub – Unterammergau – Ettal/Graswang – Schloss Linderhof.

Der Weg führt zwar zu mehreren Kirchen und Kapellen, diese Orte musst du aber nicht religiös begreifen. Die Meditation gibt dir die Möglichkeit, deine eigene Spiritualität zu entdecken oder dich auch ganz nüchtern mit dir auseinanderzusetzen. Entlang des Weges findest du viele schöne, stille Orte dafür. Meditieren kannst du aber auch gut beim Wandern. Es geht darum, im Moment zu sein und wahrzunehmen, was um dich herum passiert, was in dir drin passiert. Ein paar Vorschläge für Meditationsübungen findest du hier: meditationsweg.bayern/brennendesherz-ammergau/Der-Weg2/Meditationsuebungen.

Die Route verläuft hauptsächlich durch das hügelige Voralpenland und durch die Bergtäler. Sie ist also technisch nicht anspruchsvoll und erwartet auch nie viele Höhenmeter von dir. Die einzige Ausnahme ist die Besteigung des Hörnles, die du aber auch auslassen kannst, wenn du möchtest. Der Großteil des Weges ist das ganze Jahr über begehbar. Nur eben diese Bergbesteigung ist im Winter von Dezember bis März nicht möglich. Die alternative Route beschreibe ich in der Tour zur siebten Etappe. Möchtest du den Meditationsweg im Winter gehen, können Stöcke und eventuell auch Grödel hilfreich sein.

Für die Anreise nutzt du am besten die öffentlichen Verkehrsmittel: Mit dem Bus kommst du aus Richtung Garmisch-Partenkirchen oder Füssen zur Haltestelle an der Wieskirche. Direkt vor den Toren von Schloss Linderhof kannst du am Ziel deiner Wanderung dann wieder in einen Bus steigen, der dich nach Oberammergau zum Bahnhof bringt.

Auf der Karte

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Meditationsweg Ammergauer Alpen

85,8 km

1 960 m

1 900 m

Zuletzt aktualisiert: 18. April 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etappe 1: Von der Wieskirche zum Kloster Rottenbuch – Meditationsweg Ammergauer Alpen

    02:46
    10,3 km
    3,7 km/h
    80 m
    190 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Gleich zu Beginn des Meditationsweges darfst du dich auf einen der Höhepunkte freuen: Der Startpunkt der Wanderung liegt direkt an der berühmten Wieskirche, an deren opulentem Rokoko sich kaum jemand satt sehen kann. Das Bauwerk lockt viele Besucher an, deshalb kann hier manchmal ganz schön was los sein

    von

    Ansehen
  2. 03:06
    11,0 km
    3,6 km/h
    240 m
    210 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Nachdem du auf der letzten Etappe viel zu sehen bekommen hast, geht es am Ziel dieses Abschnitts mehr ums Gefühl: Nach über zehn Kilometern in Wanderschuhen dürfen deine Füße die Natur hautnah spüren.

    

    Von Rottenbuch wanderst du hinab zur Ammer und überquerst das Wasser. Auf der anderen Seite wanderst

    von

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  4. 02:22
    8,16 km
    3,4 km/h
    150 m
    140 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Bis zur nächsten Station auf dem Meditationsweg ist die Ammer deine Begleiterin. Sie fließt hier durch ein schmales Tal, dessen Hänge bewaldet sind. Um den Fluss zu erreichen, verlässt du Bad Bayersoien nach Westen und steigst schon nach kurzer Zeit hinab zum Wasser.

    

    Du überquerst die Ammer und wanderst

    von

    Ansehen
  5. 01:12
    4,19 km
    3,5 km/h
    140 m
    20 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Von der Scheibum wanderst du durch den Wald bergauf nach Osten. Oben kannst du im Wirtshaus Acheleschwaig einkehren und dich mit deftigen Leckereien stärken. Auf dem Gelände steht eine Kapelle, die du anschließend besichtigen kannst.

    

    Du wanderst über malerische Wiesen und dann wieder kurz in einen Wald

    von

    Ansehen
  6. 00:37
    2,28 km
    3,7 km/h
    0 m
    70 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Auf dem Weg hinab nach Saulgrub hast du eine tolle Aussicht hinüber zum Hörnle. Auch ein Blick zurück lohnt sich, um die Fatimakapelle noch einmal auf ihrer erhöhten Position zu bewundern.

    

    In Saulgrub hast du mehrere Möglichkeiten einzukehren und einzukaufen. Auch mehrere Unterkünfte für die Nacht findest

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  7. 02:38
    9,50 km
    3,6 km/h
    170 m
    160 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Auf dem Rochusfeld gelangst du zu einem Hochmoor mit einem Lehrpfad. Hier kannst du zum Wassertreten in einen Moorsee steigen und es dir auf einer hölzernen Liege gemütlich machen – perfekt für eine Meditationsübung.

    

    Gemächlich bergab gelangst du nach Bad Kohlgrub, das Wanderinnen und Wanderer sehr gut

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  8. 02:31
    6,83 km
    2,7 km/h
    600 m
    70 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Dieser Abschnitt ist der anspruchsvollste auf dem Meditationsweg. Während es sonst nur wenig bergauf geht, besteigst du auf der siebten Etappe das Hörnle und genießt wunderbare Ausblicke über das Alpenvorland und ins Ammertal.

    

    Der Aufstieg beginnt gleich an der Kappel und führt zum Großteil über leicht

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    Ansehen
  9. 03:14
    9,11 km
    2,8 km/h
    210 m
    760 m
    Mittelschwer
    Mittelschwere Wanderung. Gute Grundkondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Trittsicherheit erforderlich.

    Diese Etappe deckt den Abstieg vom Hörnle zurück ins Tal ab. Unterwegs besteigst du nun auch das Vordere und das Hintere Hörnle mit wunderbaren Blicken zum Staffelsee und zur Zugspitze. Ein paar Höhenmeter geht es deshalb auch noch mal bergauf, bevor du dich dem großen Abstieg stellst.

    

    Teilweise führt

    von

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  10. 00:35
    2,14 km
    3,7 km/h
    40 m
    0 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Die nächste Station auf dem Meditationsweg liegt nur etwas außerhalb Oberammergaus. Vom Passionstheater wanderst du ein Stück durch den Ortskern. Hier kannst du gut deinen Proviant aufstocken, bevor du weitergehst.

    

    Vorbei am Rathaus findest du zum Ufer der Ammer, dem du ein paar Hundert Meter folgst

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    Ansehen
  11. 00:37
    2,12 km
    3,4 km/h
    40 m
    70 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Dieser kurze Abschnitt führt dich unterhalb des mächtigen Kofel entlang. Von der Kreuzigungsgruppe wanderst du noch ein kleines Stück bergauf und betrittst dann den Wald, der die steilen Hänge des Kofel bedeckt.

    

    Dort erwartet dich der wunderschöne Grottenweg, dem du zwischen Felsen und Bäumen hindurch

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  12. 01:38
    5,94 km
    3,6 km/h
    110 m
    90 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Auf diesem Abschnitt dringst du noch weiter in die Bergwelt vor. Vom Döttenbichl wanderst du hinunter ans Ufer der Ammer, die du links auf der nächsten Brücke überquerst. Auf der anderen Seite folgst du dem Ufer kurz flussaufwärts und wechselst dann an den Waldrand am Fuß der Berge.

    

    Hier begibst du dich

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  13. 00:54
    3,42 km
    3,8 km/h
    20 m
    50 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Auf den letzten Etappen hat dich schon häufiger die Ammer auf deiner Reise begleitet. Mal ist sie sprudelig und schnell zwischen Felswänden hindurchgeflossen, mal hat sie sich eher gemächlich durch ihr breites Bett bewegt. Nun findest du heraus, wo sie entspringt, denn dieser Abschnitt führt dich zu

    von

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  14. 01:04
    4,18 km
    3,9 km/h
    20 m
    0 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Dieser Abschnitt zeigt dir noch mehr von der Schönheit des Graswangtals. Am Fuß der Berge wanderst du gen Osten immer am Waldrand entlang. So hast du durchgehend eine herrliche Aussicht über die malerische Landschaft mit ihren vereinzelten Holzhütten und nur wenigen Höfen. Nimm dir ein bisschen Zeit

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  15. 01:52
    6,85 km
    3,7 km/h
    130 m
    60 m
    Leicht
    Leichte Wanderung. Für alle Fitnesslevel. Leicht begehbare Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Die letzten paar Kilometer des Meditationsweges führen dich in ein wahres Märchenland. Doch zunächst wanderst du durch ein Waldgebiet, das dir vorerst die weiten Aussichten nimmt – und so die Spannung steigert.

    

    Genieß also noch einmal den Blick über die Landschaft, bevor du zwischen den Bäumen verschwindest

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Collection-Statistik

  • Touren
    14
  • Distanz
    86,1 km
  • Zeit
    25:07 Std
  • Höhenmeter
    1 960 m

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