10 grandiose Läufe an Seeufern im Lake District National Park

Stell dir vor, du läufst um einen atemberaubenden See mit hohen Bergen im Hintergrund. Die Schotterwege unter den Füßen ermöglichen ein schnelles, flüssiges Laufen, aber Felsen, Stufen und Wurzeln sorgen dafür, dass du konzentriert und beschäftigt bleibst. Der Ort ist wild und abgelegen, aber die Orientierung ist einfach und der Lauf endet in einem Café, in dem hausgemachtes Eis oder Lebkuchen aus der Region serviert werden. Klingt gut? Wir haben dir hier zehn unserer liebsten Trailrunning-Runden rund um die Gewässer des Lake District National Park ausgewählt.

Es ist schwer, unsere Lieblingsmomente beim Laufen um die Seen auszuwählen, aber zu den Höhepunkten gehören der Sonnenaufgang über dem Old Man of Coniston von Tarn Hows; die Fahrt mit einem Ullswater-Dampfer, um am wilden Ostufer zurück zum Zelt auf dem Campingplatz Side Farm zu laufen; Schwimmen am Südstrand von Grasmere, sich dann beieinem Lauf um das Rydal Water wieder aufwärmen und zum Abschluss ein Drink in der Tweedies Bar; und das schroffe und abgelegene Ennerdale, das wir an einem perfekten Frühlingstag ganz für uns allein hatten und eine komplette Runde liefen, ohne einem anderen Menschen zu begegnen

Die langgezogenen Gletscherseen entstanden vor etwa 15.000 Jahren während der letzten Eiszeit, als vorrückende und sich zurückziehende Gletscher die tiefen Senken aushöhlten, die die Seen heute ausfüllen. Auch der Mensch hat in der Region seine Spuren hinterlassen, sowohl in der Landschaft als auch in der Kultur. Es erwarten dich Hügelburgen aus der Eisenzeit, Märchenschlösser, Kupfer- und Schieferminen und eine Szenerie, die Bücher, Gemälde, Gedichte und Geschwindigkeitsrekorde inspiriert hat und weiterhin inspiriert.

Der Lake District wurde 1951 zum Nationalpark erklärt und 2016 zu Englands größtem Nationalpark erweitert. Im Jahr 2017 wurde er von der UNESCO zum Weltnaturerbe ernannt, was seine natürliche, historische und kulturelle Bedeutung unterstreicht und schützt. Dieses Gebiet ist auch ein Mekka für Trailrunning und Fellrunning, wie man die regionale Variante der Disziplin in anspruchsvollem und teilweise weglosem Gelände nennt. Zahlreiche Läufe führen durch die steil abfallenden Fells, darunter die Bob Graham Round – eine 106 Kilometer lange, kultige Fellrunning-Herausforderung, die durch Richard Askwiths großartiges Buch „Feet in the Clouds“ berühmt wurde –, die an der Moot Hall in Keswick startet. Die vollständige Strecke und weitere Informationen über die Bob Graham Round findest du in dieser Collection: komoot.de/collection/1045880.

Der Lake District ist zwar bekannt für seine knallharten Läufe und Fellrunning-Herausforderungen, aber auch für diejenigen, die eine sanftere Art von Abenteuer suchen, gibt es viel zu entdecken. Die Seen selbst bieten eine wunderbare Vielfalt an leicht zu bewältigenden Runden, die dir trotz weit weniger Steigung die gleiche schöne Landschaft zeigenn. Die folgenden Touren sind ein Fest aus angenehmen Pfaden am Seeufer und reichen von drei Kilometern mit nur 30 Metern Aufstieg bis zu rund 17 Kilometern mit circa 300 Metern Aufstieg. Diese Strecken sind ein fantastischer Einstieg in den Laufsport im Lake District und bieten leichter zu bewältigende und weniger einschüchternde Herausforderungen als die Fells. Nichts hält dich davon ab, so schnell zu laufen, wie du willst, aber es gibt weniger Höhenunterschiede, eine geringere objektive Gefahr als bei Läufen von gleicher Länge in höheren Lagen und die Wege sind leichter zu finden.

Die Pfade an den Seeufern machen die Orientierung einfach. Die Wege sind überwiegend gut gepflegt, aber einige Abschnitte sind felsig, wurzelig und kurvig und können bei nassem Wetter schlammig und rutschig werden. Wir empfehlen in jedem Fall Trailrunning-Schuhe mit ausreichend Grip im Gelände. Auch wenn du nicht in den Fells unterwegs bist, solltest du immer ein kleines Erste-Hilfe-Set und eine warme Zusatzschicht sowie Essen und Wasser mitnehmen. Viele der Routen liegen in abgelegenen Gebieten und das Wetter ist in Cumbria bekanntermaßen sehr wechselhaft.

Diese Collection lässt dich auf Entdeckungstour an den Seen des Lake District gehen und zeigt dir viele der bekannteren und auch einige der ruhigeren Gebiete des Nationalparks. Die wichtigsten Städte, darunter Ambleside und Keswick, sind lebhafte und beliebte Ziele für Outdoor-Abenteurer und verfügen über zahlreiche Outdoor-Geschäfte, Cafés und Unterkünfte, in denen auch schlammige Schuhe nicht verpönt sind.

Züge fahren über Penrith nach Keswick und Ullswater, über Windermere nach Ambleside und zu den südlichen Seen oder über Workington/Whitehaven in die Gegend um Buttermere. Viele der Touren sind mit Bussen erreichbar, die die wichtigsten Bahnhöfe miteinander verbinden. Einige Busse verkehren leider nur saisonal und die westlichen Seen sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln am schwersten zu erreichen. Alle Touren beginnen und enden an einem Parkplatz – bitte parke verantwortungsbewusst und denke daran, dass die Gebühr auf den Parkplätzen im Nationalpark dazu beiträgt, die unverzichtbare Arbeit dieser Organisation zu finanzieren, die sich um diese wertvollen Orte kümmert.