Im Herzen der Dolomiten gelegen, ist Cortina d'Ampezzo ein wahrer Traum für Trailrunner. Die wilden Berggipfel dienen als majestätische Kulisse, während die gewundenen Pfade dich in ein episches Abenteuer führen. Die frische Bergluft füllt deine Lunge und entführt dich in ein Paradies, in dem jeder Schritt dich mit der Seele dieser uralten Gipfel verbindet.

Die Drei Zinnen sind das unbestrittene Symbol der Dolomiten und Namensgeber für den berühmten Lavaredo Ultra Trail, einen berühmten Trailrunning-Wettbewerb. Dieser 2007 ins Leben gerufene Lauf ist der Traum eines jeden Trailrunners, denn er führt durch eine der eindrucksvollsten Landschaften der Dolomiten, die zum UNESCO-Weltnaturerbe gehören: von der imposanten Kulisse der Drei Zinnen über das lange, enge Travenanzestal bis hin zum faszinierenden Giau-Pass. Der Lavaredo Ultra Trail ist eine epische Herausforderung: 120 Kilometer und 5.400 Höhenmeter. Diese Herausforderung in einem Zug zu bewältigen, erfordert jedoch eine außergewöhnliche körperliche Fitness und eine Menge Entschlossenheit.

Um das Erlebnis auch für weniger trainierte möglich zu machen und gleichzeitig den körperlich anstrengenden Aspekt des Rennens beizubehalten, habe ich die Strecke in drei Etappen unterteilt, so dass du während des Laufs die atemberaubenden Aussichten bewundern kannst. Die Strecke ist eine Rundtour, die in Cortina d'Ampezzo in der Provinz Belluno in Venetien beginnt und gegen den Uhrzeigersinn über die Drei Zinnen im Osten und den Col dei Bos unterhalb der Tofane-Gipfel im Westen führt. Das Gelände ist anspruchsvoll und besteht hauptsächlich aus hartem Fels, wobei Waldwege oder Bergpfade über Felsbrocken verschiedener Größe und Form führen. Das Abenteuer erfordert daher eine gute Vorbereitung in jeder Hinsicht: Ausrüstung, Kleidung, Proviant und körperliche Fitness müssen einwandfrei sein. Aber es lohnt sich: Die Route bietet unbeschreibliche Ausblicke und Momente!

Die Etappen enden bei Unterkünften, um das Gewicht deines Rucksacks zu reduzieren. Hier gibt es nicht nur warme Mahlzeiten, sondern auch Duschen und bequeme Betten, um die müden Muskeln auszuruhen. Denk daran, die Übernachtungen rechtzeitig zu buchen.

Die ideale Zeit für diese Herausforderung ist von Ende Juni bis Mitte September, wenn die Hütten geöffnet sind und die Tage länger sind. Für das Mittagessen kannst du die Hüttenwirte bitten, dir ein Lunchpaket zuzubereiten, das du an einem See oder an einem Aussichtspunkt genießen kannst. Alternativ findest du entlang der Strecke mehrere Restaurants, in denen du bequem einkehren kannst.

Cortina d'Ampezzo ist eines der beliebtesten Ziele in den Dolomiten und bietet zahlreiche Anreisemöglichkeiten. Du kannst einen Bus von Toblach im Norden oder von Calalzo im Süden nehmen. Beide Städte verfügen über Bahnhöfe.

Jetzt musst du nur noch deine Schuhe schnüren, deinen Rucksack packen und loslaufen. Genieße die Berge!