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Touren
- 01:058,98 km8,2 km/h170 m210 m
Waren heute auch schon um Hayingen spatzieren....
von Simi
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- 00:375,40 km8,7 km/h70 m60 m
Fleissig deine Damen
von Simi
- 00:436,17 km8,7 km/h140 m170 m
Trailrun (nicht schnell 🏃aber schön).
Auf dem letzten Stück hab ich wohl versehentlich auf Pause gedrückt. Wir sind natürlich nicht querfeldein gerannt.
von Jochen
- 00:334,99 km9,0 km/h50 m60 m
Gemütliche Runde am Vormittag.
von Jochen
- 01:5015,1 km8,3 km/h260 m260 m
Lauf in den Mai (bei Aprilwetter 😀)
von Jochen
- 01:039,57 km9,1 km/h180 m170 m
Hat heute ein bisschen Überwindung gekostet.
Aber das ist der Vorteil von dem AOK Programm. Die Termine helfen den Schweinehund zu bekämpfen.
von Jochen
- 00:578,23 km8,6 km/h220 m220 m
- 00:567,94 km8,5 km/h260 m270 m
- 00:476,53 km8,4 km/h180 m150 m
- 00:314,31 km8,3 km/h50 m70 m
- 00:344,73 km8,4 km/h60 m70 m
Um etwas mehr Regelmäßigkeit in unsere Laufeinheiten zu bringen, haben wir uns bei AOK "Laufend in Form" angemeldet. Meine Hoffnung ist, dass das hilft den Schweinehund zu überlisten. Na, wir werden sehen.
Heute war die erste Testeinheit angesagt: 30 Minuten Jogging: Atmung gespürt, Unterhaltung möglich…
von Jochen
- 01:008,88 km8,9 km/h240 m240 m
- 00:546,67 km7,4 km/h210 m240 m
Gemütliche Runde. Komoot hat sie auch gleich als Wanderung klassifiziert. Aber bei der Topographie und Schwüle, da war das schnell genug 😁
von Jochen
- 02:0716,8 km7,9 km/h360 m310 m
Heute mal ein gemütlicher Long Jog.
von Jochen
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Collection-Statistik
- Touren33
- Distanz288 km
- Zeit34:37 Std
- Höhenmeter6 810 m
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