Über Frank Theis
7 200 km
1268:57 Std
Letzte Aktivitäten
- Hentis, Sechzigtoni und 11 anderen gefällt das.
- vor 2 Tagen
Nach einer sportarmen Woche☹️ ein Lauf bei angenehmer Witterung ☁️🏃🏻♂️👍!
- Horst, Anja Sausewind und 26 anderen gefällt das.
- vor 7 Tagen
Nach kräftezehrender Veranstaltung am Vorabend🍻 leicht geschwächt und zudem später als gewohnt startete ich zu meiner Sonntagswanderung. Dass zudem beim Start die Komoot-App „rumzickte“ und meinte, die geplante Streckenführung eigenmächtig ändern zu müssen(?!??🫤), machte den Auftakt nicht entspannter…
- 20. April 2024
Hinweis vorab - sollte jemand die Tour nachwandern wollen: Der Abschnitt zwischen Kilometer 3,4 und 3,8 ist nicht wirklich passierbar. Ich empfehle, bei Kilometer 3,4 nach links abzubiegen.
Frank Theis war laufen.
18. April 2024
00:458,06 km10,7 km/h150 m160 m- 18. April 2024
Da konnte ich dem spätwinterlichen Wetter⛄️ doch eine Laufrunde 🏃🏻♂️ bei Trockenheit und zeitweisem Sonnenschein☀️abtrotzen😊!
- Anja Sausewind, Silvia und 42 anderen gefällt das.
- 14. April 2024
Vor dem angedrohten Wetterwechsel wollte ich die angenehmen äußeren Bedingungen noch einmal zu einer längeren Wanderung🥾🥾 nutzen. Ich wählte eine „eigene Kreation“, die mich vom Sportplatz an der Leppestraße über Höhen und durch Täler im Grenzgebiet zwischen Engelskirchen und Lindlar führte😊. Es wurde…
- Biene 🐝, Anja Sausewind und 21 anderen gefällt das.
- 13. April 2024
Obwohl es eigentlich so gar nicht in den eng gesteckten Zeitplan passte, nahm ich für meine Samstagswanderung🥾🥾 eine Anfahrt bis kurz hinter Wipperfürth auf mich, wo ich zwei der herrlichen Talsperren unserer Region einen Besuch abstatten wollte. Die zwischen den bergischen Städten Wipperfürth und…
Frank Theis war laufen.
12. April 2024
00:529,09 km10,6 km/h150 m160 m- Anja Sausewind, Detlef und 14 anderen gefällt das.
- 11. April 2024
Der vorgesehene Hantelkurs🏋️♀️ im Fitnessstudio fällt aus, das Wetter sieht angenehm aus – da fällt die Entscheidung leicht, spontan eine Wanderung🥾🥾 am Donnerstagabend einzubauen. Vorab: ICH RATE DAVON AB, DIESE TOUR IN DER FORM NACHZUWANDERN (es sei denn, man steht auf diverse Durchschlageübungen…
- 7. April 2024
Auch am Sonntag lockte schönes Frühlingswetter🍀☀️ vor die Tür – also wurde die dritte Wanderung des Wochenendes unter die Füße genommen🥾🥾. Ort des Geschehens war diesmal die oberbergische Gemeinde Reichshof, wo ich von Wildbergerhütte aus eine Runde im Grenzgebiet zur Stadt Wiehl und dem benachbarten…
Das Saisonende der Handballbundesliga🤾 in Sicht, ideales Wanderwetter – was liegt da näher, als den Besuch des Heimspiels des VfL Gummersbach mit einer schönen Wanderung🥾🥾zu verbinden. Naturgemäß gehen mir die Streckenvariationen zunehmend aus, aber ein paar neue Aspekte konnte ich doch wieder einbauen…