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@Chris das Lasergehirn 🏃🏽

Für die Strecke ein guter Schnitt 😊

Du bist doch gut in Form 😉 👍🏻

@Martina Ich danke dir! ☺️ ... und nee du, nicht wirklich. 🫤 Ich musste immer wieder Gehpausen einlegen. Mir fehlt es an Kraft und Ausdauer. Ich schaffe es einfach nicht, einen Berg hochzutraben. Mir bleibt momentan keine andere Wahl, als die Anstiege hochzugehen. 😞 Ich hatte außerdem zu wenig Iso… weiterlesen

@Chris das Lasergehirn 🏃🏽

Okay, das hört sich natürlich nicht so schön an ... 🙆🏼‍♀️

Könnte vielleicht helfen wenn du kürzere Strecken zurm Aufbau läufst 🤔

Wadenkrämpfe sind echt Mist. 🙈

Du solltest auf jeden Fall Magnesium nehmen ☝🏼



Ich habe allerdings seit Corona auch nicht mehr so die Ausdauer… weiterlesen

@Martina Ich nehme während meiner Läufe, alle 15-20 km, Magnesium zu mir. Salzkapseln, Koffeintabletten und Dextro habe ich i.Ü. auch immer mit. 😏 Mir kommt es vor, als ob die vier Corona-Impfungen mir nicht gut getan haben. Vielleicht bilde ich mir das lediglich ein. Hmm? 😒 Ich bin, bei dem Versuch… weiterlesen

Ich finds klasse dass du dran bleibst. 💪🏼✌🏼

Super Strecke! 😊

@Chris das Lasergehirn 🏃🏽 Hut ab vor der Tour die du gemacht hast! Und schöne Fotos hast du gemacht Chris! 👍Ich bin auch 3x gegen Covid 19 geimpft, was im Nachhinein ein Fehler war! Eine vierte Impfung kommt für mich,- nachdem was jetzt alles an Impfschäden und Nebenwirkungen bekannt wurde,- null… weiterlesen

Vielen Dank euch beiden! 😊



@Gipfelstürmer Frank ⛰️ Das war mein erster Traillauf seit über einem Monat. Ich hatte große Schwierigkeiten mich zu akklimatisieren. Letztendlich bin ich, trotz aller Probleme, zufrieden mit meiner Leistung. 😏 Ich werde das Traillaufen niemals aufgeben! Ich werde definitiv… weiterlesen

@Chris das Lasergehirn 🏃🏽 Himmelblau ist was anderes, stimmt 🤣 Aber Bild 12, 13, 14 sehen auch ohne übermäßige 🌞 top aus! 👍

@Roland 🦌 Vielen Dank! 😃 ... der Weiher am Berta-Weg ist sehr fotogen. Zudem mag ich es, wenn viele unterschiedliche Farben mitwirken. 😃

Schöne Runde, bei der ich das Bike bevorzugen würde 🙈.

Das mit außer Puste kenne ich, weiß allerdings nicht ob vom Impfen oder Corona. Werde das ganz aber demnächst mit meinem Doc in Angriff nehmen, Termin steht.

@Marc Steffens / Bikeschule - How To Ride Vielen Dank, Marc! 😊 Andere haben mir ebenfalls von Leistungsabfall berichtet. Hmm? Das ist schon äußerst merkwürdig!? Ob das mit der Corona-Ansteckung oder dem Vakzin zusammenhängt? 🤔 Fakt ist, dass der Impfstoff in Rekordzeit entwickelt wurde und die Geimpften… weiterlesen