Lauf-Collection von Die Techniker
10 Touren
05:52 Std
53,6 km
530 m
Wenn du nicht zu den ganz hartgesottenen Winterläufern gehörst, dann haben deine Laufschuhe wohl auch schon eine Weile keinen Kontakt mehr mit der Außenwelt gehabt, oder? Dazu Fitnessstudios zu, Laufbänder europaweit ausverkauft und nasskaltes Schmuddelwetter bis in den Mai. Wir kennen das Problem – aber wir haben die Lösung! Schau mal aus dem Fenster, schieb die Vorhänge zur Seite und was entdeckst du? Genau, draußen wartet der Sommer! Der perfekte Moment, dein Training einfach nach draußen zu verlegen, die aufblühende Natur zu entdecken und deine müden Beine wieder in Form zu bringen.
Wir haben uns auch einen kleinen Anreiz überlegt, damit dir das ganze noch leichter fällt: Mit unserer #rausundlos Outdoor Initiative fordern wir dich zu einer kleinen Challenge heraus: Nimm dir einen Monat Zeit und laufe in diesem Monat mindestens 20 Kilometer – und wenn du auf den Geschmack gekommen bist, einfach auch immer weiter. Ganz ehrlich, draußen zu laufen macht eh viel mehr Spaß, als auf einem Laufband im Fitnessstudio. So erlebst du, wie die Natur in voller Pracht erwacht ist, genießt die frische Luft und kommst dabei auch noch ordentlich ins Schwitzen.
Um dir bei der Challenge zu helfen, haben wir dir ein paar richtig schmucke Laufstrecken herausgesucht: Alle Touren in dieser Collection sind exakt fünf Kilometer lang. Such dir einfach deine Lieblingstour aus und plan sie für den laufenden oder den nächsten Kalendermonat ein – schon kannst du einen Haken hinter die Challenge setzen!
Challenge angenommen? Einfach die TK-App herunterladen, TK-Fit (das Fitnessprogramm in der TK-App) starten und dort an der Challenge teilnehmen. Wenn du die Challenge absolvierst, winken dir bis zu 1.000 Punkte für’s TK-Bonusprogramm. Die Punkte kannst du bei zukünftigen zahlungspflichtigen Behandlungen oder in Form von praktischen Belohnungen einlösen.
Nur noch eins: Wenn du mit komoot auf Tour gehst, folge uns, markier uns im Anschluss an deine Wanderung als Teilnehmer und schreib #rausundlos in den Titel – wir wollen sehen, wer hier alles an der Challenge teilnimmt. Teilst du deine Abenteuer lieber auf Instagram oder Facebook, kannst du uns unter #rausundlos taggen. Wir treffen dich draußen in der Natur!
München ist eine der schönsten Städte Deutschlands, was vor allem daran liegt, dass sie so unglaublich naturnah angelegt ist. Großes Highlight ist die Isar – ein Paradies für Lauffreunde. Im Grunde kann man an jedem Streckenabschnitt der Isar laufen gehen, weil alles mit feinen Schotterwegen und teilweise…
von Die Techniker
Der Pflegersee sieht aus wie ein ganz natürlich entstandener Bergsee, ist aber tatsächlich ein künstlich gestauter Binnensee. Das tut seiner Schönheit, eingerahmt von Bergen in den Ammergauer Alpen, aber keinen Abbruch. Grünlich schimmert sein Wasser, man kann bis auf den Grund gucken, weil das Wasser…
von Die Techniker
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Nürnberg ist mit mehr als einer halben Million Einwohnern im deutschen Maßstab definitiv eine Großstadt. Die fränkische Metropole ist erstaunlich grün und du findest tolle Lauf-Möglichkeiten. Unsere Runde startet am Nürnberger Tierpark und führt dich in ein bewaldetes Gebiet mit flowigen Trails. Am Anfang…
von Die Techniker
„Über sieben Brücken musst du gehn“ (also in diesem Fall hat sich Peter Maffay zwar etwas verzählt), bis du deine abwechslungsreiche Runde durch Regensburg abgeschlossen hast. Wasser soweit das Auge reicht: Bei deinem Lauf erkundest du einen der schönen Ortsteile der Stadt und überquerst verschiedene…
von Die Techniker
Freiburg im Breisgau ist für seine Naturnähe bekannt. Unweit der Stadt befindet sich zum Beispiel der Feldberg, der mit 1.493 Metern höchste Gipfel des Schwarzwaldes. Bei deinem Lauf erkundest du aber den stadtnahen Wald, der durch seine dichte Vegetation angenehm kühl ist. Und es wartet eine kleine…
von Die Techniker
Der Bodensee! Es gibt kaum einen schöneren Ort in Deutschland, um mal den Blick so richtig weit schweifen zu lassen. Und das ist bei der tollen Bodenbeschaffenheit auch beim Laufen gut möglich. Dein Weg führt dich auf wunderschönen Trails durch ufernahes Schilf- und Wiesengelände. Ein Highlight ist die…
von Die Techniker
München ist eine der grünsten Städte Deutschlands. Am besten erlebst du das im Englischen Garten, einer der größten Parkanlagen der Welt. Hier triffst du auf junge und alte Menschen, die auf den Wiesen sitzen, picknicken, Ball spielen, Yoga machen, musizieren oder in den Eisbach springen. Durch den Park…
von Die Techniker
Auf dieser Nürnberger Runde wird es historisch, weil du eine Teilstrecke auf der sogenannten Großen Straße zurücklegst. Zu NS-Zeiten diente sie als Aufmarschstraße des Regimes. Ganz schön gruselig. Zum Glück kann sich dein Blick schnell von hier lösen, denn das eigentliche Highlight ist das Naherholungsgebiet…
von Die Techniker
Deine Laufrunde in Stuttgart mutet herrschaftlich an, weil du auf deinem Weg durch gleich zwei Schlossparkanlagen joggst. Los geht es am Neckar, dem Fluss, der die Stadt durchfließt. Zunächst gelangst du zum Schloss Rosenstein. Von hier genießt du nicht nur einen schönen Ausblick auf die Gartenanlage…
von Die Techniker
Bayreuth ist eine fränkische Perle. Die Innenstadt ist sehr schön hergerichtet und der Rote Main verleiht dem ganzen ein besonderes Flair. So herrlich führt dich auch deine Laufrunde entlang des gemütlich dahin fließenden Flüsschens. Zunächst läufst du an einem kleinen Zubringer entlang – dem Mistelbach…
von Die Techniker
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