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Ahmet

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Über Ahmet

🚲🚲🏃🏃

Distanz

23 675 km

Zeit in Bewegung

1242:22 Std

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Drei Flüsse Tour. und , (Spin Spark)- Düsseldorfer Westen
Der Sommer 2022 ☀️ Stoneman Dolomiti🏅Miriquidi.🏅Arduenna🏅 und rund um Gardasee
Letzte Aktivitäten

  1. war Fahrrad fahren.

    vor 6 Tagen

    Gravel-Fahrt zum Alsumer Berg, und Halde Rockelsberg mit🌧🌞💨

    02:50
    65,8 km
    23,3 km/h
    330 m
    330 m
    Ansehen
    , und 70 anderen gefällt das.
    1. vor 6 Tagen

      Heute wollte ich eher im Pulsbereich 2 fahren, obwohl mit dem Wind oft nicht möglich war, oder dem entsprechend langsamer gefahren😉

      Aber trotzdem Durchschnittspuls 127 bpm, mit zwei halden und und ein paar Sprints bin ich zufrieden 😊

      2. 4 weitere Kommentare anzeigen

  2. war mountainbiken.

    14. April 2024

    MTB-Tour mit 7x Halde Haniel

    04:50
    105 km
    21,8 km/h
    1 160 m
    1 100 m
    Ansehen
    , und 98 anderen gefällt das.
    1. 14. April 2024

      Ziel war, heute 1000 HM zu fahren.

      am ende sind es 7x die Halde hoch und runter fahren geworden

      

      Nur, die Rückfahrt war wieder mit Gegenwind 😅 aber am Rhein-Herne Kanal hat man ja immer Gegenwind Richtung Duisburg 🤔

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  3. war Fahrrad fahren.

    12. April 2024

    Low-intensity Feierabend Runde

    02:18
    53,5 km
    23,3 km/h
    180 m
    160 m
    Ansehen
    , und 57 anderen gefällt das.
    1. 12. April 2024

      Genau richtig um den Fettstoffwechsel zu trainieren.

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  4. war Fahrrad fahren.

    7. April 2024

    GravelTour zur Kirchellener Heide

    04:52
    121 km
    24,8 km/h
    620 m
    620 m
    Ansehen
    , und 85 anderen gefällt das.
    1. 7. April 2024

      Eine sehr schöne Tour bis auf den starken Gegenwind auf dem Rückweg 💨

      Aber , wenn wir schon mal keine Berge hier bei uns haben, darf der Wind uns etwas ärgern!! 😉

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  5. war mountainbiken.

    6. April 2024

    Mountainbike-Tour mit 10x Halde Rheinpreußen

    02:38
    55,7 km
    21,2 km/h
    780 m
    740 m
    Ansehen
    , und 67 anderen gefällt das.
    1. 6. April 2024

       Hi Ahmet, saubere Leistung.Kam heute nicht zum fahren 🥺🥺🫣🫣musste mal was im Garten machen.....werde morgen mal zwischen dem Regen fahren.....🥺😄😄wenn nichts dazwischen kommt 🤢🤢🤢

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  6. war Fahrrad fahren.

    30. März 2024

    Gravel-Tour zum Flughafen Düsseldorf

    02:50
    73,7 km
    26,1 km/h
    230 m
    240 m
    Ansehen
    , und 60 anderen gefällt das.
    1. 30. März 2024

       wieder eine schnelle Tour👍👍👍👍wollte eigentlich heute morgen um 6uhr im Sattel sein und ne 💯er fahren.....aber es kam vom Himmel anders💦💦also erst um 11uhr losfahren......dann was für die Beine gemacht.....wünsche dir/euch schöne Ostern...gruss Udo

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  7. war Fahrrad fahren.

    25. März 2024

    Gravel-Tour zum Tagebau 13°C 🌤

    07:16
    182 km
    25,0 km/h
    650 m
    630 m
    Ansehen
    , und 78 anderen gefällt das.
    1. 25. März 2024

      Klasse Ahmet, super Leistung!

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  8. war Fahrrad fahren.

    20. März 2024

    Feierabend 🌖

    00:58
    25,1 km
    25,9 km/h
    80 m
    90 m
    Ansehen
    , und 59 anderen gefällt das.

  9. war Fahrrad fahren.

    20. März 2024

    Gravelfahrt zur Mittagsschicht

    01:33
    40,1 km
    25,9 km/h
    150 m
    130 m
    Ansehen
    , und 53 anderen gefällt das.

  10. war Fahrrad fahren.

    19. März 2024

    Ab nachhause🌙

    01:04
    28,0 km
    26,1 km/h
    80 m
    90 m
    Ansehen
    , und 51 anderen gefällt das.
    1. 20. März 2024

       Hallo Ahmet, da hast du aber reingetreten 👍👍Gruss Udo

      2. 2 weitere Kommentare anzeigen
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