Habe mich trotzdem für die lange Variante entschieden. Konditionell kein Problem, aber jetzt, wo wir wieder mit dem Rad arbeiten, tat der Quadrizeps weh.

Immer noch eine tolle Leistung 👏🏻😊

👍👍👍 Ein paar Tage schonen, dann ist alles wieder gut 😃

Duathlon ist ein schlechter Sport, Willem😜... Nur die Härteren machen mit😅... Gut gemacht, mein Mann😊...

Ein bisschen Schmerz sollte in Ordnung sein, Willem, dann weißt du, dass du lebst 😃. Radfahren, Laufen ... Sie beanspruchen unterschiedliche Muskeln, sind aber gut für den Aufbau Ihrer Fitness. Ich arbeite hart 👍💪

Vielen Dank @Viviane

@K2000 Upsie, ich hatte gestern einen schönen Spaziergang 😉

@Jeff & Christel; @Frank en Nancy 🇧🇪 Aber beim Gehen spüren wir, dass unsere Beine wieder stärker geworden sind. 😊. Auch hier müssen wir noch etwas trainieren, um unsere Herausforderungen in diesem Sommer voll und ganz genießen zu können.